Я сама грудки на пару только делаю. В микроволновке за 15 минут, две грудки нормального размера. Но я их просто с каких-нибудь травках мариную или в аджике. А рулетя это вещь!!!! Я делала говяжьи, а внутри фарш говяжий, вместе курицу и индейку. Делала с яйцом, но чего-то привкус яйца не понравился.

Ты знаешь, мне кажется привкус яйца "проступает" как раз в горячем виде, его сразу чувствуешь...А тут все сходится - на работе греть не с руки, яйцо "не видно", да и "папа Дюкан" советует холодную еду))))А я индейку 2-х видов смешиваю - белое и красное мясо. Тоже хорошо. спасибо за идеи

С грибами еще можно делать, вкусно получается - пробовала.

Lilusha, Иришка, доброго утречка тебе! Желаю тебе поскорее взбодриться! Ну и отличного дня тебе с Машей!

Угу, я уже над этим работаю..над "взбодриться"...В ушах любимая музыка, смотрю ваши картиночки с цветами и вспоминаю где мои фото дачных цветов...А то отстаю как-то....по цветам

Всем доброго утра и прекрасного дня!

Результаты так себе - обе в плюсе...у меня, кстати, первый плюс за все время, сижу вот думаю, что делаем не так...хотя ощущения, что не нарушаем...Но раз "плюс" у нас вместе ....Пока напишу меню на сегодня и пойду думать дальше.
завтрак - кашка из отрубей, кофе
обед - рагу мясное с грибами, лапша из кабачков
ужин - суп овощной с сельдереем, творог или кефир
Из приятного - купила масло виноградных косточек, теперь в ванной на полочке добавились - кофе для скраба, масло для увлажнения..холить и лелеять тело - это здорово))))

Иринка, доброго утречка и хорошего дня. Какие замечательные лилии. Я их просто обожаю. Не огорчайтесь по поводу плюса. У меня вообще +1,600 как прилипло за 2 дня так сегодня и стоит. Ничего не нарушаю и двигаюсь достаточно, и физ. нагрузки есть, а вот такая неприятность. Сегодня будет БО день, представляю, что будет завтра.

Всем доброго вечера!
Сегодня наконец-то весы одумались и после недели нервотрепки показали хорошие цифры - у меня минус 1,100(а с учетом привесов больше 2 кг), у Маши минус 600 г..
В выходные были на даче, в меню была окрошка, судак по-польски (отварной сверху с яйцом), тортик творожно-желейный. кашка на завтрак. Первый раз Маша отвезла туда и обратно, теперь нервничаю меньше, сама убедилась, что ездить девочка умеет
Сегодня ЧБ день, опять пришлось поменять чередование , будем 4/4, сплошные ДР, стараемся, чтобы на них выпадали овощи. Уже составили меня на 30 июня (Маше 20 лет))))), она попросила "Цезарь", "Панчо" и салат с креветками от Ирины Lavander...потому что у нее все вкусно....Машуля так сказала)))))
Сегодня у нас было
завтрак - кашка из отрубей с корицей
обед - рыба отварная в желе(покупала готовую, понравилось)
ужин - курица "на соли", творог, кефир
из грустного - ушел в отпуск сисадмин и сразу же начались проблемы с и-нетом на работе....так жалко, теперь, видимо, буду выходить "на связь", только вечером

Ириша и Машуля, привет вам дачницы! Девочки, порадовали своими результатами от души. Спасибо Машульке за доверие к моим рецептам. Надеюсь не разочаруетесь. Кстати нашла ещё рецепт слоёного салата с курицей по тому же принципу. Будет интересно напишу Ириш, здорово, что дочка научилась водить машину, она умничка А я вот так и не переборола страх, Хотя когда училась 12 лет назад, мой инструктор меня хвалил. Даже сдала сразу и сама, так легко давалось. Вот такая я трусиха Успехов вам, красавицы!

Лилуша, такие шикарные результаты и это все после тортика!!!