Гнёздышко Совуньи. -20 кг!

[Owl]

Ну вот и месяц прошел с тех пор, как я "подсела" на дюкановскую диету))
Сегодня вес 92,4 (т.е. отвесик -500 гр )
Итого за месяц сброшено 6,4 кг, из них 3,3 кг на атаке за неделю и 3,1 кг за 3 недели круиза)

Сегодня утром съела йогурт, творога немного и кружку чая выпила.
На обед - семга, яйцо, чай.
На ужин еще пока не знаю, скорее всего кальмар.

молодец-очень хорошо скинула за месяц.и отвесик в честь месяца просто замечательный.

Cпасибо за поддержку)) Радовалась отвесу, а по дроге на работу вспомнила, что уже месяц прошел..оО Время незаметно летит)

[Owl]

Вес ужасно прыгает) Вчера не успела отписаться, вчера вес был 93, сегодня уже 91,6
В общем в линеечку пока не стоит вносить, подожду когда устаканится немного))
Вчера сделала зефир по рецепту viewtopic.php?f=12&t=1126 , просто супер, сегодня последние 2 суфлешки спрятала от мужа, т.к. вчера он почти всё съел Хотела с мамой еще поделиться, она у меня диабетик, а тут как раз сахзам)) Фото выложу и тут, чтоб не потерять))

[dinulia]

Вес ужасно прыгает) Вчера не успела отписаться, вчера вес был 93, сегодня уже 91,6
В общем в линеечку пока не стоит вносить, подожду когда устаканится немного))
Вчера сделала зефир по рецепту viewtopic.php?f=12&t=1126 , просто супер, сегодня последние 2 суфлешки спрятала от мужа, т.к. вчера он почти всё съел Хотела с мамой еще поделиться, она у меня диабетик, а тут как раз сахзам)) Фото выложу и тут, чтоб не потерять))

с отвесиком тебя! молодец,так держать.

[Лиг-ра]

очень аппетитные суфлешки получились и отвесы замечательные, продолжай в том же духе

[Owl]

с отвесиком тебя! молодец,так держать.

очень аппетитные суфлешки получились и отвесы замечательные, продолжай в том же духе

Спасибо за поддержку большое!)) Наконец-то вижу результат от диеты и это просто ужасно радует)) Раньше вот устраивала себе лечебное голодание по вторникам (когда весь день только на воде) - вес и объемы не ушли, но зато организм прочистила, на этом хоть спасибо)) Зато как хотелось есть вечером во вторник, особенно во время готовки ужина мужу)) Очень рада,что тут и с вами)Будем идти дальше!)

[dinulia]

с отвесиком тебя! молодец,так держать.

очень аппетитные суфлешки получились и отвесы замечательные, продолжай в том же духе

Спасибо за поддержку большое!)) Наконец-то вижу результат от диеты и это просто ужасно радует)) Раньше вот устраивала себе лечебное голодание по вторникам (когда весь день только на воде) - вес и объемы не ушли, но зато организм прочистила, на этом хоть спасибо)) Зато как хотелось есть вечером во вторник, особенно во время готовки ужина мужу)) Очень рада,что тут и с вами)Будем идти дальше!)

знаем, знаем, эту диету-там еще воду только дистилированую пить можно.сама была на таком.эта диета намного гуманнее,а то ж я готова была всех побивать от голода.так что молодец что с нами,здесь кушать можно

[Julia-Piter]

с отвесиком тебя! молодец,так держать.

очень аппетитные суфлешки получились и отвесы замечательные, продолжай в том же духе

Спасибо за поддержку большое!)) Наконец-то вижу результат от диеты и это просто ужасно радует)) Раньше вот устраивала себе лечебное голодание по вторникам (когда весь день только на воде) - вес и объемы не ушли, но зато организм прочистила, на этом хоть спасибо)) Зато как хотелось есть вечером во вторник, особенно во время готовки ужина мужу)) Очень рада,что тут и с вами)Будем идти дальше!)

знаем, знаем, эту диету-там еще воду только дистилированую пить можно.сама была на таком.эта диета намного гуманнее,а то ж я готова была всех побивать от голода.так что молодец что с нами,здесь кушать можно

Вот это точно,голодать не надо,организм испугается и потом с лихвой наберёт,если ещё и сверху не подкинет )) пущай привыкает,как гриться медленно,но верно !! Удачи !

[Owl]

знаем, знаем, эту диету-там еще воду только дистилированую пить можно.сама была на таком.эта диета намного гуманнее,а то ж я готова была всех побивать от голода.так что молодец что с нами,здесь кушать можно

Вот это точно,голодать не надо,организм испугается и потом с лихвой наберёт,если ещё и сверху не подкинет )) пущай привыкает,как гриться медленно,но верно !! Удачи !

Спасибо за поддержку, девушки)) Да я мегерой была по вторникам с этим лечебным голоданием, а потом все равно плюнула же на энто дело))

Вес прыгает и скачет...тратата...92 сегодня ровно))
Позавчера запекла в рукаве 2 небольших медальончика семги, один вчера взяла с собой на работу, второй сегодня хотела...ага... залажу сень в холодильник, а половины стейка как ни бывало!
Ну путем нетрудных вычислений пришла к выводу, что схрумкал мой обед свекр Ну не ругаться же теперь))
Поэтому завтрак - стакан кефира, творог, огурчик.
Обед - половина стейка семги)), огурец, перец сладкий, творог.
Ужин - салат из руколы, листьев салата, креветок и кальмаров, заправим жидким творогом, стакан кефира с отрубями. Планирую так же опять сделать зефирки))

[Лиг-ра]

Ну путем нетрудных вычислений пришла к выводу, что схрумкал мой обед свекр Ну не ругаться же теперь))
Поэтому завтрак - стакан кефира, творог, огурчик.
Обед - половина стейка семги)), огурец, перец сладкий, творог.
Ужин - салат из руколы, листьев салата, креветок и кальмаров, заправим жидким творогом, стакан кефира с отрубями. Планирую так же опять сделать зефирки))

Вкусно питаешься , поэтому на твои продукты и покушаются, а суфлешки в твоем исполнении - я прям за дочкой в школу через магазин иду ( за желатином)

[dinulia]

, а половины стейка как ни бывало!


я когда себе готовлю мужу одновременно тоже готовлю, а то еще мое скушает,ему нравится