Круто выглядит уже линеечка).
Массаж -- это который больно бить по бедрам медом? Я когда-то про такой слышала.

Круто выглядит уже линеечка).
Массаж -- это который больно бить по бедрам медом? Я когда-то про такой слышала.[/quote]

жа уж...круто только вот за неделю ни грамма...а за выходные аж 1 кг прибавила......
но сегодня этот кг уже сбросила

да это тот самый массаж....наш жир нарастает слоями и тот слой который последний быстро уходит... а то что было приобретено ранее нужно сбить...я делаю 2 раза в неделю....совпадение или нет но на следующий день после массажа я как курьерский поезд бегаю ...."вода выходит".... а еще такой массаж позволяет избавиться от так называемого целлюлита....ну и кожа гладкая становиться...

дорвалась до компа.....
итак почти за месяц еще минус 3 кг
килограммы исчезают прям на глазах..в день может уходить по 300-500 гр
правда был недельный застой но это норма связанная с женскими днями...
купила новенькие обтягивающие джинсы...это единственное в чем пока могу ходить не боясь потерять..... правда и они уже маленько великоваты....

Урааа!!! После 3-х дней застоя, утром минус 1 кг

Девочки помогите!!!!
10 дней вес не двигается...точнее плавает.... то -1 кг, то +1 кг...


Ничего не нарушаю ем все как положено чередование 2/2

Пиши рационы и подробно... Найдем где чем пульнуть,те что-то сменить в порядке приема или продукты чуть сменить.
Двигательный режим ? Есть-увеличивается ?

Утром только кофе, на работе кофе+дюкановский пирог (с фаршем куриным или творогом) в обед бульон (куриный, говяжий) кусочек вареного мяса, ужин котлетки (с отрубями) или кусочек мяса. в ЧБ помидорчики или огурчики. В течение дня пью зеленый чай.

Движение не всегда получается но стараюсь....

УРААААА!!!!!

Сегодня перешагнула циферку "8"!!!!!

Настя, поздравляю
я тоже радуюсь когда хотя бы на одну цифру меньше))

привет у меня почти месяц вес стоял на отметке 70 не двигался но я думаю это нормально сейчас опять встал из за месячных блин осталось 3 кг примерно и не как а тебе удачи