Новенькая!!!)))))

[Натале4ка]

Не паникуй, алкоголь очень удерживает воду (2кг жира ты бы не набрала за один кусок торта и мартини). Главное теперь держи деиету без срывов, сделай себе сегодня ЧБ день и дальше уже по стандартной схеме. Через время все вернется в норму, главное не расстраивайся и не опускай руки!

[Анастасия79]

У меня у дочки в субботу тоже ДР было, но я стоически нюхала торт и пирожные, заедая рыбкой (правда солененькой) а в воскресенье упилась воды так, думала что это рыбка уже в голове плавает...

[Kipariska]

Не паникуй, алкоголь очень удерживает воду (2кг жира ты бы не набрала за один кусок торта и мартини). Главное теперь держи деиету без срывов, сделай себе сегодня ЧБ день и дальше уже по стандартной схеме. Через время все вернется в норму, главное не расстраивайся и не опускай руки!

Спасибо) самое главное- не растерять настрой и энтузиазм.. На самом деле сыграла еще однообразность питаниЯ.. Так как готовить я не Оч умею, и времени нет, то ем одно и тоже, наверное поэтому и сорвалась((((((

[Kipariska]

У меня у дочки в субботу тоже ДР было, но я стоически нюхала торт и пирожные, заедая рыбкой (правда солененькой) а в воскресенье упилась воды так, думала что это рыбка уже в голове плавает...

Ты специально вызываешь во мне муки совести?))) я и так чувствую себя какашкой...)

[Lemon Juice]

Девочки, это катастрофа!!! В вс. У дочки был день рождения, приезжал наш папа из Москвы, поэтому субботу и воскресенье мы гуляли.. Я честно старалась держаться, но ...Почти два дня не спала, видимо, устала и не смогла... В итоге торт ела, вчера Мартини пила... В итоге сегодня - 73, 5 девчонки, чтоже это, за один день все вернулось назад??!! Сегодня атакуюсь, но настроения никакого ....!!!(

ну слушай, а что ты хотела-то? ты просто должна уже решить для себя - на диете ты или нет. если да, то это ведь фактически образ жизни навсегда. кое-что придется принести в жертву.

[Kipariska]

Девочки, это катастрофа!!! В вс. У дочки был день рождения, приезжал наш папа из Москвы, поэтому субботу и воскресенье мы гуляли.. Я честно старалась держаться, но ...Почти два дня не спала, видимо, устала и не смогла... В итоге торт ела, вчера Мартини пила... В итоге сегодня - 73, 5 девчонки, чтоже это, за один день все вернулось назад??!! Сегодня атакуюсь, но настроения никакого ....!!!(

ну слушай, а что ты хотела-то? ты просто должна уже решить для себя - на диете ты или нет. если да, то это ведь фактически образ жизни навсегда. кое-что придется принести в жертву.

не будь такой суровой))
на самом деле, я бояласьЮ что сорвусвь и не смогу дюканить дальше, как это часто бывает с диетами.. но! я снова с вами)) и пусть мой вес пока не уменьшается, я не верю, что не похудею))) Такого быть не может: после постоянных перекусов конфетам ина работе, после булочек и плюшек, я ем так ..правильно и не много, что сама удивляюсь) при этом я дала себе зарок, что не буду отказывать себе в еде, чтобы не было срывов: а что срываться, если все можно?)) Кроме всего прочего, после того, как я на ДР дочки ела торт, у меня была жуткая изжога, чего после ДЮ-плюшек не бывает...так что я верю, что я на верном пути, что нынешний вес-задержка воды, КД или просто магнитная буря, поэтому рано или поздно стрелочка весов поползет влево;) И еще один момент...только не ругайтесь, кто узнает сейчас об этом...возможно, среди дюканчиков есть и такие....долгое время я страдала булимией..чувство заполненного желудка вызывало у меня панику и желание скорее его очистить.. с разной интенсивностью это длилось...около 9 лет....и вот с дядюшкой дю, пока что, я забыла про это) и даже если я наедаюсь, что знаю, что это нормально и даже хорошо))) кстати, пишу вчерашнее меню:
утро-дю -блин с творогом( все конечно 0-05 % жира, чтобы постоянно не писать)в промежутке-2 кусочка плавленного сыра 11%-есть было нечего, а оч.хотелось, обед-большая порция лосося на гриле с капустным салатом, вечером готовила на утро пирожок и делала крем, вот поела этого крема... а вечером бегала) кстати, для приготовления всяких Дю-вкусняшек я специально купила микроволновку))))

[Анастасия79]

У меня у дочки в субботу тоже ДР было, но я стоически нюхала торт и пирожные, заедая рыбкой (правда солененькой) а в воскресенье упилась воды так, думала что это рыбка уже в голове плавает...

Ты специально вызываешь во мне муки совести?))) я и так чувствую себя какашкой...)

Ха, так надо вырабатывать в себе стойкость и силу воли!!!!
Я на диете с 4 марта, представляешь что было в офисе перед 8 марта!!!! А я для себя поставила задачу никаких тортов!!!!

[Kipariska]

Итак, я на круизе неделю.. Вес почти как в начале атаки... Сегодня замеряю об'емы. Скоро КД, может еще из-за этого?) вчера купила книгу Дю: Про какао не нашла ничего... Про то, что его можно... Сегодня: запеканка с твор. Кремом на завтрак; обед- конс. Форель; редиска, творожок. Но! Чувствую себя отлично, не смотря на логичные вопросы: зачем ты продолжаешь, если толку нет?))

[Sit]

Итак, я на круизе неделю.. Вес почти как в начале атаки... Сегодня замеряю об'емы. Скоро КД, может еще из-за этого?) вчера купила книгу Дю: Про какао не нашла ничего... Про то, что его можно... Сегодня: запеканка с твор. Кремом на завтрак; обед- конс. Форель; редиска, творожок. Но! Чувствую себя отлично, не смотря на логичные вопросы: зачем ты продолжаешь, если толку нет?))

Гнать в шею тех, кто задает такие вопросы! Если сразу результата быстро нет, а появляется он постепенно - медленно, но верно, так даже лучше! Продолжать однозначно, потом втянешься - забудешь о всей не полезной еде). Кстати еле нашла твой дневник! Привет, Катя).

[konssyella]

Привет, девочки! Про силу воли..я вот тоже никогда не думала что смогу устоять..а на работе то после ДР коллеги тортик притащут, то клиенты конфет..а я всё в шкафчик собираю и на ключик... Коллеги на работе не разделяют моего желания похудеть, говорят я и так нормальная..но мне то видней! Так вот, я уже даже если бы и сорвалась. но принципиально бы не ела их торты и конфеты- они каждый день передо мной их едят и говорят что вкусно и их такое= ну ладно тебе! один кусочек! - ЭТО делает меня ещё сильнее!!! Я про себя думаю..ну ну, ешьте ешьте..а потом будете как коровы,а я буду красиво! ВОТ ТАК ))))