Ну вот теперь нарушать не будешь и скоро станешь подтянутым и стройным!

Антон, а что вас подтолкнуло к диетам? Как вы пришли к выводу, что надо худеть? Я мужа никак не могу уговорить на это, а нужно, и врачи ему это говорят, но он никак не соглашается. Может объясните, как мужчина, что мне сделать.

Ну когда я готовлю на всю семью я очень часто запекаю.
И пакетами я с 2003 года пользуюсь мне их знакомый с Кипра возил, а сейчас в Утконосе покупаю.
Но вот сейчас жена на даче, дети тоже.
А запекать одну или две куриные грудки в духовке, как то не практично.
Хотя, как я узнал, да же в строгий день можно полторы луковицы и чеснок. так что в принципе можно ростбиф делать.

Ну я до 20-ти был худой, и помню что это было гораздо лучше чем сейчас.
Так что подтолкнуло меня только то что я нашел диету по душе.

Еще конечно мне мама и жена капали на мозг, что укрепило решимость .
Да и еще! Хочеться носить одежду, которую при моей фигуре не оденешь.

Мой тоже до 20 был стройняга, пока на мне не женился, тут и разъелся . Хотя кушает мало, но любит жирное и жареное. Сейчас пытаюсь хоть с этой его страстью бороться. И опять же это пресловутое пиво и другой алкоголь, который дает слишком много калорий.

Выглядела моя фигура, на момент начала диеты, приблезительно вот так:


Фотка годовалой давности, но я с тех пор не толстел, держался в районе 106 -108 кг.

Антон, какой ты молодец!
Искренне желаю тебе поскорей избавиться от лишних объёмов и килограммов.
Так держать!

Да, а с фотографиями ещё интересней и приятней отслеживать изменения.

aga, tolko v "do i posle" krome menia malo kto vistavliaet foto.... Vse vistaviat- i spria4ut!

Антон, а на скутере вы в будущем !

Не это наш сосед по элингу, он тоже дядя не маленький