Добрый день всем худеющим!
У меня тут столько вопросов накопилось, первый задам тутачки:
Есть ли временной интервал в диете??? Т.к. раньше я не кушала после 18.00??? сегодня у меня второй день атаки, завтра ухожу в круиз и все думаю, а можно ли кушать после 18.00

На сколько я поняла из книги, ограничений нет ни по количеству ни по времени. Я вот могу себе позволить и после 21 поесть Но преимущественно белковую пищу. Вес все равно уходит))

Надо смотреть на свою реакцию. Я пробовала есть вечером - вес уходит медленнее, а то и останавливается. Поэтому я решила не есть после 19. Раньше не успеваю поужинать. На ночь - кефир.

я тоже девочки решила не кушать как и раньше после 18.00, а то наболуешься и потом не войдешь в нормальное русло...

На ДЮете есть после 18-00 можно и даже нужно, если вы испытываете чувство голода!
НО нужно проверить, действительно ли вы хотите есть или так... жевательные мышцы потренировать!
Необходимо маленькими глоточками (не залпом ) выпить стакан воды. Если через 20-30 мин. чувство голода не прошло, то можно смело садиться за стол!

супер информация!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!

На здоровье!

ну вот наелась после 18.00 как тузик... запекала сердечки, печеночку и филешечку курячую, все это полила амлетиком, так вкусно получалось мммммммммммммммммммм...теперь страдаю... я же привыклане есть вечером... Не девочки нать с этим завязывать, мне кажецо я так не похудею не фига, что-то меня терзают смутные сомнения разве можно так сытно кушать и худеть
какой стакан воды... я так проголодалась за день... что забылапро проверку мышц

Noise77, вы уж определитесь, в каком дневничке отчитываетесь!
Зачем дублировать сообщения?

я просто подумала раз тему создала тут и кому то будет интересно, я и у себя пишу и тут меня могут не найти новенькие и не знать, а тема может будет актульна...я знаете сколько по форуму в поисковике искала разного