Всем доброго времени суток. Уже больше месяца я сижу на диете Дюкана, обитаю на этом форуме, отчитываюсь и с кем-то общаюсь, но наверно пока не будет сделан свой личный дневник общение и вступление в ряды дюканавцем не будут 100%-м. Итак позвольте представиться, меня зовут Алёна, мне 32 ( скоро уже 33 года случится), замужем, есть дочка вступившая в подростковый возраст. До Дюкана дошла как наверно и многие из здесь присутствующих не сразу. С самого детства я росла в окружении бабушек ( родители работали)и как думаю вы понимаете это наложило свой отпечаток на моей фигуре. После родов очень сильно поправилась, была около 100 кг и села я на Кремлеву, за несколько месяцев (4-5) я уже весила 80..но случилось плато и я отступила, стала позволять шоколадки, кексики – т.к. этого в доме всегда много, муж жуткий сладкоежка и сама я очень люблю готовить, опять стала набирать. Год назад села на систему – 60, просидела на ней месяц и потеряла 3 кг + приобрела навык не есть после 18.00 ( до сих пор так живу и мне нравится, избавилась от тяжести и желудок не болит). За неделю до Дюкане считала калории, но плато в 80 кг меня опять остановило. Как писала выше месяц сижу на Дюкане и результат радует. На сегодня я вешу 74.900, стала сама себе нравится в зеркале))). А вообще меня сподвигло сесть очередной раз на диету, купленные билеты на море – т.ч. к 14.07 мне надо быть куколкой. Ну что девочки будем знакомы? Рада гостям - милости прошу!!!

Алена,привет!!))Ну у меня ты бывала, я Аля, если что))Будем знакомы)
Поздравляю с дневничком, молодец,что сделала, с ним гораздо легче)Ну мне по крайней мере)
По фоткам - разница разительная, умничка! Думаю к 14 числу будешь красотулькой, все мужчины на пляже оборачиваться будут) Кстати, у тебя и уже неплохой результат, "страшно" представить, какая красота к отпуску будет)

Алёна, приветствую.
Молодец! Отличные результаты!

Аля, привет, добро пожаловать!!! Боюсь за других мужчин муж голову открутит, а тело как то без головы смотрится не айс))))) Но в потаенных мыслях конечно, пусть оборачиваются и смотрят Улыбнись незнакомцу - пусть помечтает!!!

Спасибо! И я тебя приветствую, добро пожаловать

Да нуу, он гордиться будет)) Да и чего он тебе голову крутить будет, пусть лучше защищает свое сокровище:)

Всем привет, утро и весы порадовали отвесиком в 200 гр. Все утро провела в магазине, занималась продуктовым шопингом. Прикупила себе филе щуки морской, скумбрию, так в последнее время рыбки хочется.
Завтрак - 1 йогурт с черносливом нулевой( у меня БО день) и черный кофе.
Обед - 2 котлеты себе приготовила из говяжьего фарша + листья салата и 4 кусочка болгарского перца+ чай вишневый.
На ужин планирую скумбрию поесть - знаю, что возможно она водичку задержит завтра, поэтому взвешусь только в пятницу ( для отчета). Ну и в течение дня - минеральная вода газом и чай "Тростинка" для пищеварения.

Итак продолжаю дальше, за вчера - 200, т.ч. можно сказать зря боялась я приветов от скумбрии.
Сегодня себе к ужину приготовила десерт брала здесь

Творожное суфле с какао, буду лакомиться вечером, дочери сделала по этому же принципу, но без какао и диетические продукты заменила на обыкновенные.

А почему дочке как не себе не сделала?

А зачем ребенка сажать на с/заменитель, растущему организму я думаю это совсем не нужно.