КОШ, посмотрела твои фото - молодец!!! Хорошеешь и молодеешь!!!
Про йогурты у тебя не нашла .

Фотка после – красавишна! И действительно, молодеешь!

насчет крахмала с тобой полностью согласна, тоже в замешательство меня привел.

А загрузочный день (даже полтора!) я себе устроила вчера и сегодня. И совесть не гложет вообще, потому что знаю, что с завтрева опять встану в строй... на пару недель, до след. загрузки)))

полтора?:))))))) ая-яй, совесть уже должна была встрепенуться и дать по шее:)Или ты ее закормила?:)
спасибюо за комплимент:)

NataliNatali, спасибо, а про йогурты там же где про крахмал:) Заголовок сообщения: Re: верните мне мое тело!
СообщениеДобавлено: Сегодня, 18:22

Не, совесть ушла в подполье – бо я так решила))) У меня немного от Лисси Муссы осталось в голове – если тебе хочется праздника еды, устрой его себе, а потом опять продолжай идти вперед)))

Я Лисси тоже читала

Мне у нее именно *радостность* нравится)))

ага..не надо себя винить:) Радостно идем к цели, тогда кстати и не съешь столько, сколько с чувством вины за свое несовершенство:)

Ваши исходные данные
Вес на данный момент:82 кг
Ваш рост 168 см.
Программа насчитана на похудение
и поддержания оптимального веса: 68 кг.
Нужно похудеть на 14 кг.


1 этап. Атака Рекомендуемое кол-во дней на 1 этапе для вас 4 дня
Если начать худеть завтра, то это с 27.05.12 по 30.05.12
2 этап. Круиз Продолжительность: 77 дня.
Это с 31.05.12 по 16.08.12
3 этап. Закрепление Продолжительность этапа ЗАКРЕПЛЕНИЕ: 140 дней.
Это с 17.08.12 по 03.01.13

сделаю -ка я атаку еще раз...

Ну если желание есть, то сделай, конечно!!!
Тебе совсем немного осталось по сравнению с уже пройденнм путем! Держу кулачки!