Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
15 май 2012, 19:56
Saya писал(а):Держись, главное руки не опускать
)
А можно отруби в виде прессованных колбасок? С чаем?
Спасибочки! Держусь!
А где такие колбаски взять?
17 май 2012, 11:57
Сегодня взвесилась - 109кг.
Продолжаю круиз, впринципе очень даже ничего.
18 май 2012, 13:57
Это хорошо, 3 кг ушли уйдут и другие
Ой, я тож соевый люблю, но стараюсь ограничивать ибо это соль!
18 май 2012, 21:46
Сегодня у меня был ЧБ.
Утром ела консерву тунец в собственном соку. Кстати всем советую - сплошной белок, ничего лишнего.
В обед испекла коржик из:
1 яйца, творога, 2 ст.л. отрубей, 5 ст.л. кефира + сахзам и ваниль.
Получилось ооочень вкусно с чаем.
На ужин ела курицу и творог.
Правда позволила себе 2 витаминки.
Очень захотелось сладенького.
Пока все стоит на месте.
21 май 2012, 23:25
Вес стоит на месте...ну просто уже не могу...ну что это такое???
Реветь хочется!!!
Ну что я не так делаю???
27 май 2012, 22:44
Отпишусь немного, пока есть хоть чуточка времени.
Потому что почти целыми днями гуляем с малышкой на улице. Погода замечательная, а через недельку собираемся уезжать на месяц на море.
Худеется пока не очень, хоть линеечка и пишет что у меня опережение, но как по мне очень мало.
С 7.05. по сегодня 27.05. всего 5кг ушло.
Хотя ем и не очень много, порой правда некогда пообедать, обедаю иногда в 15 -в 16.
Ем восновном курятину а вернее грудки, пеку их, варю, пароварю и делаю все на их основе. Мне вкусно.
Сегодня у меня БО - ела салат с помидором и грудкой заправленный нежным творогом Президент 0 %. Кстати очень советую, все салаты заправляю им, он очень нежный и довольно вкусный, сахара нет и все что хочешь можно с ним печь.
Часто гуляем с малявочкой на улице и очень там кушать хочется иногда, особенно когда вокруг все жуют мороженое. Очень хочется мороженого, прямо сил нет. Но пока держусь.
Так я пеку на целый день коржик из творога 0%, 2 яиц, 2 ст.л. отрубей, кефира + ваниль и немного разрыхлителя, режу его и беру с собой.
Можно печь с сахзамом - тогда сладко, а можно без- тогда можно его есть с помидоркой или огурчиком.
Ну вот как то так!
Спасибо еще раз всем за поддержку.
