Я не опоздала?

[Lenka]

Анют, я думаю, что холодный зеленый чай тоже хорош! Заваривай с лимоном и имбирем, охлаждай и пей. Потом расскажешь...

Светлан, по поводу пива вообще говорят, что оно не только вредно, но и полезно так что теорию " что можно, а что нельзя" мы все хорошо знаем.. Вот с практикой как- то плоховато

Маша, завязывай болеть!!! жду в гости!

[Lenka]

ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ !!!!
Отчетик за вчера: утро кофе, хлеб с семгой, день отварная говядина и хлеб, перекус- йогурт, вечер- куриный бульон с мясом... Как- то вечером после запланированного ужина руки еще чего-нибудь в рот тащат Вчера, например, сожрала плюсом два оладушка из печени ( жареных на масле!!! О ужас )
Сегодня утром кофе и два маленьких бутербродика с сыром. На обед беру запеканку из печени с хлебом. Поужинаю, наверно, йогуртом... И ВСЕ!!!! Это я себе установку даю..... Завтра напишу о результатах.

[Lenka]

Вчера была баня.... По плану молокочай, НО выдержала я его только до 16-00 Потом озверела от голода съела отваренное мясо, творог и выпила йогурт 0,1 (с интервалами по времени) Потом испекла на два дня хлебушек и также сожрала дневную порцайку!!! То ли сила воли куда- то делась, то ли это перед КД
Сегодня утром съела два бутерброда с сыром и кофе с молоком выпила. Сегодня хотела взвеситься, но пока не получилось..... с мебелью... Жду
Все таки хочу взвеситься..... Пойду встану таки на весы...

[Lana Lana]

Вчера была баня.... По плану молокочай, НО выдержала я его только до 16-00 Потом озверела от голода съела отваренное мясо, творог и выпила йогурт 0,1 (с интервалами по времени) Потом испекла на два дня хлебушек и также сожрала дневную порцайку!!! То ли сила воли куда- то делась, то ли это перед КД
Сегодня утром съела два бутерброда с сыром и кофе с молоком выпила. Сегодня хотела взвеситься, но пока не получилось..... с мебелью... Жду
Все таки хочу взвеситься..... Пойду встану таки на весы...

Лен, ну как? встала на весы?
я вчера тож собиралась питаться молокочаем...но как-то не случилось...то ли просто жор напал, то ли стесс заедала...

[Musya]

Лена!!! Слезь уже с весов! Озвучь нам результат) приди в чувство)

[Lenka]

Отвечаю про весы..... 83,2 ! Т.е. За 6 дней ушло 300 г..... Всего
НО УШЛО ЖЕ! Так что не переживаю!
А молокочай свое дело делает.... На следующий день глаза становятся больше вода хорошо уходит.

[Musya]

Отвечаю про весы..... 83,2 ! Т.е. За 6 дней ушло 300 г..... Всего
НО УШЛО ЖЕ! Так что не переживаю!
А молокочай свое дело делает.... На следующий день глаза становятся больше вода хорошо уходит.

Лена, и правда - главное, что ушло)
Есть еще один способ сделать глаза больше)) на непродолжительное время, правда))) и никто не увидит)))

[Lenka]

Отвечаю про весы..... 83,2 ! Т.е. За 6 дней ушло 300 г..... Всего
НО УШЛО ЖЕ! Так что не переживаю!
А молокочай свое дело делает.... На следующий день глаза становятся больше вода хорошо уходит.

Лена, и правда - главное, что ушло)
Есть еще один способ сделать глаза больше)) на непродолжительное время, правда))) и никто не увидит)))

Даже несколько способов...

[Lenka]

Поднимаю себе настроение- меняю линеечку! За два дня ушло еще 1,4 кг!
Делаю выводы:НЕ НАЖИРАТЬСЯ ВЕЧЕРОМ! В эти два дня ужин был легкий- йогурт, кефир, маааленький кусочек курочки. НО не позже 20-00.
Второе: на работу и с работы пешком по 30 мин утром и вечером!

Третье- важен режим питания. У меня теперь получается прием пищи в одно время ежедневно. Я привыкла, а главное, организм не просит, когда не положено!
В общем, опыт, как и половое бессилие, приходит с годами!!

[Musya]

Поднимаю себе настроение- меняю линеечку! За два дня ушло еще 1,4 кг!
Делаю выводы:НЕ НАЖИРАТЬСЯ ВЕЧЕРОМ! В эти два дня ужин был легкий- йогурт, кефир, маааленький кусочек курочки. НО не позже 20-00.
Второе: на работу и с работы пешком по 30 мин утром и вечером!

Третье- важен режим питания. У меня теперь получается прием пищи в одно время ежедневно. Я привыкла, а главное, организм не просит, когда не положено!
В общем, опыт, как и половое бессилие, приходит с годами!!

Лен, лишь бы они не приходили одновременно))))
Поздравляю с очередной победой!!! Молодец!
Объемы замерять будешь?
Надо мне твой опыт перенять................... что-то я торможу опять(