Ань привет!!!молодец что решила к нам присоединиться,у нас весело и вкусно
у нас с тобой вес изначальный одинаковый,только у меня рост больше,и мне скинуть меньше надо,но все равно будем поддерживать друг друга
добро пожаловать

правильное решение)) А для разнообразия еще рыбку ж можно. Правда тоже не желательно одной рыбой питаться, но понемногу почему бы и нет)

Погоди, ты еще от яиц кукурекать будешь

Ань, поищи в интернете "среду обитания" или "контрольную закупку" там был анализ творога из пачек, вот я узнала, что мой любимый творог (на то время) очень не очень, может про свои тоже чего найдешь.
Даешь мясо/птицу/рыбу!!!

Вчера так радовалась, что у меня сегодня БО, потушила себе кабачков, купила овощной салат, думала оторвусь) и как назло, есть ну совсем не хочу((( Может виновен будильник, который решил прозвенеть именно в быстую фазу сна, когда мне снился сон. и я еще минуты 2 не могла понятть, где звенит? толи во сне, толи над ухом в реальности. короче, сегодня полная развалюха.
единственное, чем решила себя подбодрить, это кофейным скрабом, правда потом еще минут 10 бодрилась отмыванием душевой кабинки от кофе

Ты наверное сова?! Я вот в 5-7 утра могу прыгать бодречком и завтракать борщем заедая отбивными с картошкой

Привет)) Здорово, что мы можно сказать вместе идем)) так намного веселее и бодрее)) обязательно к тебе загляну

наоборот, жаворонок. рано ложусь, рано встаю, активна в первой половине) но если разбудить в момент когда сон снится, всё, тушите свет. пытаюсь потом весь день куда-нибудь прислониться, преодалевая огромное желание уйти на работе в кабинет архива и уснуть там среди старых документов, пылищи, сломанных вентиляторов и швабр.
останавливает, навероно, только сотрудник, который на кой-то ляд, толи сидит, толи работает в этом кабинете, отгородившись парочкой шкафов. боюсь, что усну, рухну с папок с документами, напугаю беднягу.

Ань, мне тренер говорил, что это не от фазы, а потому что твой оргунизм на диете. Он сном пытается восстановиться и получить те самые преусловутые эндорфины щастья
Попробуй физическими нагрузками разогнять организм, зарядка, прыжки и прочее.

конечно заглядывай гостям рады правда я особо не писатель-я больше читатель люблю дневнички читать чужие а у себя особо не пишу,бардак там у меня вобщем
а тебе желаю...

спорт.... прям моя навязчивая мечта купить себе и ребенку годовой абонимент в фитнес-клуб. прич ем, хочется, конечно, в крутяшный какой-нибудь - велнес-парк, ворд-класс и проч)) чтоб приходить в хороший зал, хорошие раздевалки, вобще там уровень конечно отличный. у меня, просто которые рядом и тариф "жаба-эконом" меня совсем не впечатляют. подвальные помещение, раздевалки на 10 чел, а ходят 50, ключи сломаны, духота...
но цены в ворде и проч. ой как кусаются, даже по акции. хотя, если разбить на весь год оплату, может еще и ничего, только им-то заплати сразу