фотки я не буду выкладывать на общий форум, а в личку скину после этих 2 кг.

ураа, осталось всего 2 кг сбросить.
может эксперемент провести: как быстро можно их сбросить , если прекратить нарушать ...

Я так понимаю, у тебя и с нарушениями вес уходит?
Последние кило - мало, но самые упертые. Так что держись! Ты же не за сроками гонишься.....

И что у тебя со спортом? Может, добавить? Тогда и уйдет быстрее?

Надь привет)))
два килограмма твои последние , как и мои 2,5 самые, зараза, сложные... никак не поддаются дрессировке))))...
давай, экспериментируй, результаты озвучить не забудь...
у меня например после нарушений нужно как минимум пару недель без нарушений, чтобы хоть какой то мало мальский минус появился в весе))..

Надь, а ты где собббсна?

Надюшка, давай появляйся))) харош расслабляться)))

всем огромный привет, если меня еще ктото помнит, буду рада всем!
история моя не нова, но не печальна. я разъелась ужасно и когда приняла решение худеть еще, сорвалась окончательно! теперь я уже 4 дня на диете, 3 белковых, но совсем строгой атаки не получилось, но все равно 3 кг скинула.боюсь уже как в первый раз не получится, но благо то, что всего осталось 6 кг и буду честно ,по-натсоящему закрепляться, а ен жрать все подряд и уговаривать себя ,что я на диете.
какие были вкусные запрещенные продукты!к сожалению сладкое меня губит.мой организм постоянно требует сладкого, а куриную грудь он поставил в черный список. я просто не могу смотреть на нее,ни под каким видом.многие блюда потеряли свою актуальность.скорее дохудеть и на закрепление. организм показывал чудеса стойкости веса даже после гуляния по холмистому лесу на грибами 8 часов, а так же отказывался принимать отруби периодами. короче,жить интересно!

вообще то я кажется приврала насчет 2 кг, 3 как минимум я набрала, причем последние 1,5 на последней неделе. но зато все лето я уже себя чувствовала нормально, никто на меян не пялился с видом"тебе надо похудеть", я сама видела свои недостатки, но они были уже не аткие явные.обратила внимания на то, что стала обращать внимания на толстых людей не как на коллег по несчастью, а как на потенциальных дюкановцев и думать, что сейчас уже есть способ, жаль что они еще толстые. у меня похудела мама и ее подруга и еще 2 знакомые сидят на этой диете. все довольные и счастливые, жизнь превратилась в хвастовство о том, кто как нарушил и не потолстел )))). и еще я поняла, что не надо себя искушать сильно, а то нереально устоять, срываешься, все сжираешь и потом мучает совесть.лучше сразу съесть немного и потом белковый день.да как раз о них то мы с мамой забывали. ну ничего, скоро уже совсем похудеем. лицо стало получаться красивым на всех фотках. вот оказывается в чем был секрет.просто худое лицо и не надо фоткать свысока или думать о подбородке. да здравствует Дюкан! долой куриную грудь!

Приветствую))))) рада тебе...
молодец, не так много и накосячила...

насчет куриной грудки, солидарна))) у нас тут в магазине у дома на нее супер акция, продают с 40% скидкой, свекровь мне сразу начала сигналить, мол, Поля, твой продукт... я же, прислушавшись к себе поняла, что и бесплатно не надо)))).. реально поднадоела...

вообще,надо заметить, что худеть, когда ты уже похудел, вдвойне приятно. во-первых все итак уже в шоке, что ты похудел и еле смирились с этой мыслью, потому как мало у кого нет лишних кг, от которых они хотели бы избавиться и вид успешно худеющего рядом всех раздражает,ну кроме истинных, кому ты нужен. наконец ты слез со совей диеты, перестал всех раздражать заказами в ресторане:нет мне без масла или я это не ем. как вдруг ты снова тихо и незаметно становишься еще худее. после этого у многих моих знакомых начинается истерика. сначала они отказывались признавать то, что худею, потмо то, что похудела.ну типа еще надо.а со временем ты становишься стройнее и стройнее и это уже начинает их удивлять. сейчас все мои знакомые бросились на диеты, каждый на свою )).никто из них не захотел принять готовые рецепты с готовыми результами, так тому и быть, эта диета для тех, кому она действительно необходима.