Девочки можно я вас сегодня "просвещу" на счет клубники?...

Я не знаю почему ее Дюкан не взлюбил и запрещает, калорий в ней всего 30 , или даже 29 на 100г. Сахара всего 6г на 100г, угливодов тоже теже 6, жира 0.1%, зато витамина С уйма!
Нужно бы для сравнения найти состав морковки и капусты.

Ой... что то я который день саблазнитель злостный , то на картошечку с пивком, то вот теперь на ягоды...
Но я думаю ведь , как жизнь Дюютирующих скрашивать, без особого вреда диете.


PS
How much sugar in tomatoes? Это получается , что в помидорах сахара больше чем в клубнике!
7.33 g per 100 g


How much sugar in baby carrots?
4.76 grams per 100g

There are 5g of sugar per 100g of carrots (3.527 oz)

How much sugar is in cooked carrots?
3.45 grams per 100g

How much sugar is to much sugar?
50 grams

How much sugar is in cabbage?
1.63 grams per 100g

Ой, девочки, я второй день нормально так ем клубнику-черешню

Не по пригорошне, а досыта Стыдно))) Хотя вру, не очень стыдно просто, когда наелась, терзает чувство вины- и дурацкая мысль, стоило ли это привеса (застоя)
Но сегодня привеса не было Хотя отвеса тоже
Больше вчера-сегодня овощей не ела Типа-фрукты вместо овощей, утешаю себя. к тому же Эллинка затронула тему сахара, и , конечно, я абсолютно ЗА!!!!!
а сегодня, если честно, больше вообще ничего не ела- целый день занята была страшно, сейчас пришла- и не хочется ничего, кроме фруктов
Завтра посмотрю реакцию организма на фруктово-углеводный день))))

Вот это да!!!!! ест- и молчит да я сегодня вообще много узнала- оказывается ты, подруга, и картошечку втихаря трескаешь? :laugh3:
Да, главное, - на здоровье.
Только как заставить себя не сожалеть?
Уже выработались рефлексы условные)))) Запрещенные доктором Д. продукты- нарушение закона
Если честно, еще полгода назад даже представить себе не могла, что пищевые привычки так изменятся Совсем другие приоритеты! А ведь раньше мимо кондитерского пройти не могла! А теперь терзаю себя даже за лишнюю ягоду Встретила бы себя сегодняшнюю тогда - убила бы Как же меня раздражали такие люди!! Ну, которые то не едят, от этого поправляются
а сейчас сама такая - и не стыдно в компании говорить об этом)))))
кстати, девочки, у вас нет такого- стала замечать, что изменяется отношение к толстым))))
В смысле, раньше человек кг эдак в 120 казался полным (если он полный, конечно, а не накачанный красавец под 2 м ростом ). Полным, но не безобразным. Нормальным, короче))) (Это из серии- какие сами...)
Все, кто был худее меня- считались мною стройными. Сейчас даже на работе многие из категории "стройных" переходят к "полным" в моем представлении, хотя их фигура остается та же)))
Вы поняли, о чем я? Чем меньше становлюсь я, тем больше мне кажутся остальные))) представляю, какими толстячками мы кажемся девушкам с фигурками Эллинки
И еще. Никогда не нравились худые мужчины. точнее, так- всегда нравились плотные, даже полные, абсолютно спокойно (без негатива) относилась к откровенным жиртрестам))))) А сейчас становлюсь менее толеранта И мужчины толстые перестали нравиться И к худым отношение изменилось Сама не знаю, почему...

Людочка и все гости этого замечательного дневничка! привет вам!
Витусь, присоединяюсь к совету Людмилы - ешь ягодки и не рассказывай об этом) ну или скажи, что съела пять штук, а слопай килограмм))) Можно же ягоды принять за прием пищи и воздержаться от чего-то другого)
А по поводу толстяков... я их стала ЗАМЕЧАТЬ! и с грустью думать о том, что молодые девушки в весе под и за 100 кг обтягивают себя одеждой размерчика 48-50 и выглядят очень уверенными в себе. Мне жаль, что они не знают, как можно привести себя в порядок! Ну не буду же я на улицах ликбез устраивать) в дурку сдадут) или пошлют на.. фиг)
Несмотря на всего лишь середину моего дю-пути, я стала чувствовать себя намного лучше и физически, и морально) соблазны для меня просто не существуют) вчера в одном министерстве меня полчаса уговаривали съесть кусмок торта медового) красивый такой был и явно вкусный) я хоть и не любительница сладкого, но именно такие тортики иногда очень любила слопать) а вчера даже желания никакого не было попробовать) хотя я была голодная, но пила только чай без всего, пока дамы кушали тортик))))
Жора сказал, что пока ему не до меня) у него по другим адресам много дел) в общем, чтобы не ждала) я и не жду) но ягоды точно буду есть!

Вииточка) самая последняя фотка - моя)