О, какой ужас!! Наташ, держи в курсе по возможности. Не пропадай!!! Надеюсь и желаю, что все обойдется и мир будет в твоем доме и вокруг.
Сочувствую...

Тоже надеюсь,что ваши политики образумятся , видя пример к чему все ведет из недавно прогремевших по восточным странам событий.
Наташ, ты себя диетой не мучай - просто питайся НОРМАЛЬНО,тк уже знаешь что вредно и от чего разносит. А ограничения и особые пока сдвинь - тебе нервы надо в порядке содержать, а не на цифрах весов зацикливаться.
Проблемы с волосами-ногтями и меня достали - сыятся и ломаются-мягчают,но я зараза очень не люблю посуду в перчатках мыть.
К перечисленному тобой витаминному списку могу добавить БИОТИН и ЦИНК. Да и витамины В тоже надо подходящим ТЕБЕ комплексом подбирать,те разное пробовать. Волосы вообще реагируют выпадаением на события 2-3 месячной давности, а если постоянно на нервах,то ...
Мира и благоразумия вашей стране и тебе всего самого наиуспокоительного Не пропадай.

Наташа, как вы там??? вот уж действительно проникаешься значением фразы..только бы не было войны.... особенно, когда близкие так рядом с такими событиями.. а ты для нас - близкий человечек, о котором мы все волнуемся!!! не пропадай!!! хотя бы иногда просто выйди, чтобы мы знали - ты здесь!!1 а о весе - да все у тебя хорошо!!!! с весом!!! главное - чтобы Бог оградил вас от гражданской войны.. а остальное - все будет хорошо!!!

Девочки,спасибо большое что вы есть...
Я немного успокоилась,хотя в принципе и не паниковала сильно.
Пока все спокойно,но читая форумы...вижу панику,многие арабские страны советуют отменить все поездки в Ливан.
Сегодня утром проснулись с мужем из-за выстрелов.
Ехала машина по трассе и иz нее просто пускали автоматные очереди.Вот скажите...это нормально???Блин,сколько неадеквата в стране.
Натуль.уехать пока не можем.Во-первых у старшего экзамены начинаются 11июня,без этих экзаменов его просто не переведут в другой класс.Многие школы в течении двух недель не работали,но наша находится в христианском районе,поэтому все время дети ходили в школу.
Женчик,а ну давай позитив в массы.
Спасибо,Ириш.Надеемся что в этом году войны не будет.
Надия,я уже давно придерживаюсь правильного питания,правда крупы и некоторые овощи так и не ввела,боюсь.В понедельник хочу попробовать ввести гречку,понаблюдаю....
За витамины спасибо,нужно будет прикупить,а то боюсь скоро останусь без шевелюры.
Зотик,мерси.
Все будет хорошо...да,я после переживших двух войн,сначала желаю всем только мира...потому что это очень страшно..хотя когда гражданская война,это уже просто ужас...потому что тут уже нет не соседей,не друзей.Просто верю,что у нас все будет хорошо.

Девочки,спасибо большое за поддержку. Нам она всем здесь нужна.Но давайте не будем о грустном.Вес у меня снижается по 100 гр,но ползет вниз.Начала заниматься опять ходьбой,в день 6,5-7км+упражнения с гантелями через день,на пресс пока не набралась сил.Купила себе офигенное платье ,успели с подругой пошопиться,прежде чем нам всем закрыли выезд в город.Еще бы к нему аксесуарчиков подкупить....

Всех люблю...
пойду заряжаться позитивом на кухне.Дети просят чего нибудь вкусного.

Наташенька, держись!
Верю, что это все временно и до ужасного ужаса войны не дойдет.
Целую

Бодрый подъем у вас был, и говорить нечего!!!
Хорошо, что ты худеешь, стараешься на позитивном подрыве жить! Молодец, Наталья! Так их, бусурманов, врагов и просто идиотов!!! Русские, а особенно женщины - не сдаются!)) Обнимаю тебя!

Наташ!!! ты где??? волнуюсь, как там у вас...проявись хоть на минутку!!! надеюсь, что у вас все спокойно....

всем привет! давненько я не заходила сюда,стыдно....
У нас все по-старому.Думали что все устаканилось,а сегодня сначала муж,а потом и подруга перезвонили и сообщили что опять стреляли и есть убитые...зла просто не хватает.
мы планировали с подругой в среду поехать по магазинам,устроить себе День покупок и приятностей,потому что школы в этом году рано заканчиваются и с детьми уже на шопинг не сходишь...Ну и что.....придется сидеть дома,забыть о покупках .

О диете....всю неделю нарушала,то три ДР подряд,разрешала себе по кусочку торта и один раз 2 ст.л. салат винегрет,загул был порядочный,привес в 1-1,5кг,с понедельника берусь за ум,два строгих ЧБ и потом опять в круизное плаванье.
Заметила,что если не отписываюсь в дневнике,то мотивация идет на убыль.Хотя на данный момент я собой довольна,чувствую себя стройной и красивой,и даже этот налипший привес меня не волнует,потому что уверена за недельку или две приду к своим заветным 62kg.

Наташ,я тебе про то,что у др. Наташи по секрету расскажу - мы учим ее себя ЛЮБИТЬ и не стесняться ... Аж своим телом пример показываем,что все как бы и вроде несовершенны(хотя с кем сравнивать ), но СОВЕРШЕННО не пугаемся этого, видя все плюсы и минусы и умело учимся их убирать-скрывать упрами или одеждой...
Очень жаль,что у вас там все еще напряженно... Видимо сирийские события влияют ? Мира и благополучия

Наташечка, я рада, что с тобой и твоей семьей все в порядке! Дай Бог, чтобы так и было дальше.
А привесы - это фигня. Не важно это. Не обращай внимания.
Держись там)