Касаткаааа! Ау! Где ты, где ты? Совсем загуляла в праздники , даже в дневничок не пишешь.
Я, может быть, в следующие загуляю

Если меня и сейчас не пустят,я не знаю что делать... На всякий случай девочки,всем привет . Уже раз пятнадцать пыталась запоститься, нет и фсе тут . Если вдруг получится сообщаю, на весы встану 15, нет, 10 мая. И сразу отпишусь,если конечно получится Вещи стали все большие,приятно елы палы,я себя сегодня даже похвалила и тут же накосячила, съела йогурт 0,1 % грамм 300,точно ,да еще и в ЧБ день. Вчера получила кофе вкуснючий и овсяные отруби,а вот с молоком меня накололи. Почитала состав, а там и пальмовое масло и еще какая то фигня. Короче в магазине 7 нянь молоко не берите

Е-мое,даже ссылку на дневник удалось вставить ,да у меня прогресс

Совушка, привет! Писала в твоем дневнике, но меня туда не пустили ,теперь ты потерялась..

Я не потерялась, я на посту

Девочки всем привет. Я сегодня встала на весы. Не айс конечно, но я так и предполагала. 66,9 Итого за, почти месяц, 2,1. Даааа, такими темпами я свои 10кг буду до Нового года скидывать. Обидно, все соблюдаешь, нагрузка на работе бешеная,весь день на ногах и причем в вечном движении,вес должен уходить хорошо, так нет же, вцепился в меня мертвой хваткой . Ладно, посмотрим кто кого. Следующее взвешивание 8 июня.

kasaatka, но все-таки вес уходит, и это хорошо.

Пиши рацион - тогда тебе кто-нибудь сможет посоветовать что-нибудь для улучшения процесса похудения. Сейчас неизвестно, что ты в основном ешь, что пьешь и т.п. Еще спать надо хорошо - высыпаться, для веса это важно.

Кстати, ты не расстраивайся, я сначала сбрасывала всего по 100 г за два дня. Потом убрала молочку и дело вроде бы пошло (ттт).

Привет,совушка. Рацион я уже писала,замечаний особых нет. Молочку исключила уже давно. Наверное это мои косяки с йогуртом,я в последнее время с ним похоже переборщила. Теперь откажусь и от него. Основной рацион мясо,рыба,яйца,капуста разных видов в БО дни. Сплю тож нормально,я ж теперь одна Пью воду,чай,кофе в нормальном количестве. Иногда получается больше двух литров. Посмотрю что дальше будет

Я думаю, что если соблюдать рекомендации Дюкана, рано или поздно все получится! Главное - не сдаваться!

Всем привет. Даааа,давненько я тут не была. 8 буду взвешиваться. Я отпустила ситуацию,в том плане что не заморачиваюсь на весах. Единственное нарушение это йогурт. Судя по откликам коллег, худею,хотя и не так быстро как хотелось бы. Отставание офигенное,но я выдержу.