СРЫВ ДИЕТЫ

[karapuzz20]

Эбачка

Спасииибочки!!!))))

Да скорей всего так и сделаю! Найду диетические рацепты и по ним наготовлю!!))

[Эбачка]

Правильно и сделаешь у меня есть ссылки, скину тебе))http://dukandiet.ru/category/retseptyi/vtoryie-blyuda/
вот пожалуйста, с тебя фотоотчет)))))))))))

[nadegda]

Тут спрашивали мои параметры, так вот рост 163,вес был 98, стал 92 и уменьшились объемы, вся одежда стала свободнее, а джинсы пришлось в талии ушить, а то спадали, возможно дело в возрасте, мне 61 год и в сопутствующих заболеваниях, щитовидка не работает, гипертония. Мне было тяжело сидеть 2 месяца без результата, тем более, что я практически первый месяц просидела только на белковой пище, т.е. как начала с атаки так и продолжала ее целый месяц, вот и потеря получилась 6 кг, но как только начала добавлять овощи, сразу стоп. А для меня белковая пища как отрава, я много лет нахожусь на молочно овощной диете из за повышенного давления и своих пищевых предпочтений. Сейчас начинаю все с начала , с атаки, попробую просидеть столько сколько смогу, ведь все таки вес уже меньше и во время срыва остался 92 кг. Воду продолжала и во время срыва пить по 2 литра, потому что было желание пить и , возможно, сработала привычка

[nadegda]

Тут спрашивали мои параметры, так вот рост 163,вес был 98, стал 92 и уменьшились объемы, вся одежда стала свободнее, а джинсы пришлось в талии ушить, а то спадали, возможно дело в возрасте, мне 61 год и в сопутствующих заболеваниях, щитовидка не работает, гипертония. Мне было тяжело сидеть 2 месяца без результата, тем более, что я практически первый месяц просидела только на белковой пище, т.е. как начала с атаки так и продолжала ее целый месяц, вот и потеря получилась 6 кг, но как только начала добавлять овощи, сразу стоп. А для меня белковая пища как отрава, я много лет нахожусь на молочно овощной диете из за повышенного давления и своих пищевых предпочтений. Сейчас начинаю все с начала , с атаки, попробую просидеть столько сколько смогу, ведь все таки вес уже меньше и во время срыва остался 92 кг. Воду продолжала и во время срыва пить по 2 литра, потому что было желание пить и , возможно, сработала привычка

[Mucaca]

Mojno ya toje zadam vopros ))
ya 6 dney na atake.
seqodna perviy den kruiza)) vse idet otlicno, seqodna u nas bila vecerinka (utrenaya ) okoncanie kursa i mena zastavili pokushat pirojok i pecenku (((( ya vibrala samiyi malenkiyi ))) i ayran ))) sutra ya neceqo ne ela..
eto cto to menaet??? mne ceqoto nado delat?????
ya neceqo bolshe nebudu kushat, vecerom kefir s otrubimi pokushayu i vse...

i esho samiy pozdniy ujin koqda mojno??

P.S. sorry za latinitsu i esli ne v toy teme zadala vopros...

[Эбачка]

Mojno ya toje zadam vopros ))
ya 6 dney na atake.
seqodna perviy den kruiza)) vse idet otlicno, seqodna u nas bila vecerinka (utrenaya ) okoncanie kursa i mena zastavili pokushat pirojok i pecenku (((( ya vibrala samiyi malenkiyi ))) i ayran ))) sutra ya neceqo ne ela..
eto cto to menaet??? mne ceqoto nado delat?????
ya neceqo bolshe nebudu kushat, vecerom kefir s otrubimi pokushayu i vse...

i esho samiy pozdniy ujin koqda mojno??

P.S. sorry za latinitsu i esli ne v toy teme zadala vopros...

6 дней атаки это много, и пропускать приемы пищи НЕЛЬЗЯ!!!потом будешь набрасываться на еду, что еще хуже. Здесь написано без ограничений есть, но я тебе советую есть по чучуть, но чаще.

[Korablik]

Тут спрашивали мои параметры, так вот рост 163,вес был 98, стал 92 и уменьшились объемы, вся одежда стала свободнее, а джинсы пришлось в талии ушить, а то спадали, возможно дело в возрасте, мне 61 год и в сопутствующих заболеваниях, щитовидка не работает, гипертония. Мне было тяжело сидеть 2 месяца без результата, тем более, что я практически первый месяц просидела только на белковой пище, т.е. как начала с атаки так и продолжала ее целый месяц, вот и потеря получилась 6 кг, но как только начала добавлять овощи, сразу стоп. А для меня белковая пища как отрава, я много лет нахожусь на молочно овощной диете из за повышенного давления и своих пищевых предпочтений. Сейчас начинаю все с начала , с атаки, попробую просидеть столько сколько смогу, ведь все таки вес уже меньше и во время срыва остался 92 кг. Воду продолжала и во время срыва пить по 2 литра, потому что было желание пить и , возможно, сработала привычка

Надежда, честное слово, вы меня просто шокировали... Особенно фразой

Сейчас начинаю все с начала , с атаки, попробую просидеть столько сколько смогу

Прежде чем делать такое, почитайте сначала книгу Дюкана, или основательно форум просмотрите, почитайте дневники, почитайте сайт, получите достоверную информацию, и я вас прошу, не занимайтесь самодеятельностью! Если вы действительно не знаете, где искать информацию, сколько и как сидеть на атаке, то лучше напишите мне в дневник, я вам подробно объясню. Здесь не подходящая тема, чтобы рассказывать азы дю-теории.

[Kibo4ka]

Здравствуйте!
Сидела на диете 2 дня, но потом прошла мимо лавки с орешками, моими любимыми орешками.. и сорвалась((((
Неужели их можно будет только на 4 этапе???((

[darya56]

Mojno ya toje zadam vopros ))
ya 6 dney na atake.
seqodna perviy den kruiza)) vse idet otlicno, seqodna u nas bila vecerinka (utrenaya ) okoncanie kursa i mena zastavili pokushat pirojok i pecenku (((( ya vibrala samiyi malenkiyi ))) i ayran ))) sutra ya neceqo ne ela..
eto cto to menaet??? mne ceqoto nado delat?????
ya neceqo bolshe nebudu kushat, vecerom kefir s otrubimi pokushayu i vse...

i esho samiy pozdniy ujin koqda mojno??

P.S. sorry za latinitsu i esli ne v toy teme zadala vopros...

Mucaca 6 дней атаки это Дюкан назначил?в принципе это не много,я сама сидела 7 дней на атаке....насчет ужина:кушай тогда когда хочется!в любое время!просто желательно вечером не есть печеное,сладкое,лучше мяско или кефир...
у тебя был не большой срыв...и я думаю ничего делать не нужно...продолжай по схеме...кстати какое чередование ты выбрала??просто интересно....

[Эбачка]

месяц на атаке это чересчур, честно говоря да, не занимайтесь самодеятельностью, все уже придумано.Только хуже себе сделаете, для кишечника это вообще ужас -потреблять один белок, как без клетчатки вообще можно элементарно в туалет ходить? вот наверно поэтому и небыло отвесов......