Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
07 июн 2012, 08:52
утром - выпила 2 стакана кефира с отрубями
на обед - всеми возможными способами пыталась отказаться от вкусностей которые предлагала бабушка , в итоге съела 2 корочки белого хлеба с кефиром (хорошо что хоть обезжиренный у неё нашелся) и 2 твороженных сырка "мумуня с ванилью" в сумме -200гр , на мой взгляд они были даже слишком сладкие , уж точно не 0% ,, (( это огорчает
на вечер планирую уху сварить ,
а на счёт вчера , это так получилось , обычно я нормально ем .. просто иногда ну совсем времени нет ))
для меня самое сложное это отказаться от мучного ,, самая вкуснятина на свете - это кефир с хлеебом или молоко с булочками ,, вот от чего от чего а от хлеба мне было крайне сложно отказаться ))
ну ничего сегоднешние 2 кусочка я планирую на скакалке сжечь ,,
07 июн 2012, 13:33
Solne4naya писал(а): в итоге съела 2 корочки белого хлеба с кефиром (хорошо что хоть обезжиренный у неё нашелся) и 2 твороженных сырка "мумуня с ванилью" в сумме -200гр , на мой взгляд они были даже слишком сладкие , уж точно не 0% ,, (( это огорчает
Мадмуазель, спешу вас огорчить, ваше питание ничего общего не имеет с системой Дюкана!
Внимательно прочтите книгу и рекомендации по этапам ДЮеты на сайте
http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/Если вы хотите похудеть, то нужно СТРОГО!!!
придерживаться правил!
07 июн 2012, 13:39
Nатали писал(а):Solne4naya писал(а): в итоге съела 2 корочки белого хлеба с кефиром (хорошо что хоть обезжиренный у неё нашелся) и 2 твороженных сырка "мумуня с ванилью" в сумме -200гр , на мой взгляд они были даже слишком сладкие , уж точно не 0% ,, (( это огорчает
Мадмуазель, спешу вас огорчить, ваше питание ничего общего не имеет с системой Дюкана!
Внимательно прочтите книгу и рекомендации по этапам ДЮеты на сайте
http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/Если вы хотите похудеть, то нужно СТРОГО!!!
придерживаться правил!
присоединяюсь к Наташе...
это НЕ дю-диета...
это просто какое-то не очень рациональное питание...
какие сырочки...какие корочки хлеба...
такое впечатление, что книга дядюшки Дюкана НЕ читалась, сайт НЕ изучался...
07 июн 2012, 14:25
Solne4naya писал(а):мой рост - 162 см,
советую все таки рассчитать вес, 45 это совсем перебор!
Lana Lana писал(а):такое впечатление, что книга дядюшки Дюкана НЕ читалась, сайт НЕ изучался...
совсем-совсем...
2 сырка - там же сплошной сахар! да и хлеб - вы уж тогда Дюкановский делайте
12 июн 2012, 19:46
Девчонки! никак не могу в своём городе найти молоко 0% , 1,5% - не подойдёт ???
