Лучше не накатывай. Я у себя писала, что тоже тут повеселилась и накатила... и было-то всего лишь винцо сухое. Так вот, на следующий день я получила отвес -900 г. Обезвоживание после спиртного никто не отменял. На следующий день - привес 500 г, потом - еще +200 г. и вот все это висело на мне несколько дней. А все потому, что надо слушаться дядюшку Дю: алкоголь держит воду, поэтому лучше во время диеты НЕ пить вообще. Я на себе это проверила. Оно, конечно, потом сошло, но привесы - это неприятно.

Поздно...выпила я вчера пива ,но я ничего не ела вообще,после пива минералку,танцевала очень много,ноги сегодня болят.

Да, не сложилось... Надо с незнакомыми гулять, а то со знакомыми разговоров потом не оберешься, с той же его сестрой, например.
Мой молодой найден по и-нету, с его родителями, друзьями я не знакома и не собираюсь, да и он меня знакомить с ними не будет. Так и встречаемся просто вдвоем.


Вот это - совсем не факт!
Но в своем кругу общения я тебе настоятельно советую молодежь не трогать. Потом разговоров и осуждения не оберешься. Лучше, чтобы всякие сестры не знали про такие проделки "мальчика".

Мой молодой найден по и-нету, с его родителями, друзьями я не знакома и не собираюсь, да и он меня знакомить с ними не будет. Так и встречаемся просто
Вот это - совсем не

Девочки всем привет! Думала я сегодня,анализировала свой рацион и пришла к выводу, нарушаю я конкретно... С сегодняшнего дня исключаю йогурты и так мною любимую семгу. Сегодня мой завтрак состоял из стакана воды,оладушек из отрубей,чашки вкусного натурального кофе. Обед салатик из пары огурчиков,пары яиц,баночки сайры натуральной,перышко зеленого лука. Все конечно в меня не влезло. На ужин планирую голени куриные,тушеные в специях. И конечно вода,вода,вода. За нормой я смотрю,но у меня все равно получается больше двух литров. С завтрашнего дня вместо воды буду пить зеленый чай с имбирем. Посмотрю на динамику с таким рационом. Пожелаю себе удачи

Касатка, ты правильное решение приняла. Вот только голени куриные замени на грудку - будет еще лучше еще правильнее.

Совушка,тогда я вообще могу сорваться,мне уже и голени то не лезут,ем через силу,а уж грудки и подавно...ты ж знаешь,я готовить не любитель. Сейчас вот делала паштет из печени куриной,как будто марафон 40км пробежала,ну не мое это! Вот если б кто нить приносил мне готовые блюда дюкановские, эх, мечтыыыы...

девочки помогите создать линеечку, такую чтоб отображало сколько терять в день, получилось или отстала.заранее спасибо.

Glorriya!
Почти на каждой линеечке есть надпись: "Создай свою линеечку с ИМТ!" синим цветом. Кликни по этой надписи и тебе откроется сайт, где можно создать свою линейку. Там все понятно и легко. А потом скопируй код, начинающийся вот так: "[url=" - он там будет на голубом фоне - и вставь на нашем форуме в свою подпись. Для этого надо вернуться на наш форум, зайти в центр пользователя, нажать слева на профиль и опять слева нажать на подпись. В открывшееся окно вставить скопированный код.

Итак,второй день живу на строгаче,никаких допустимых продуктов. В субботу пыталась втиснуться в мои любимые джинсы,последний раз которые одевала лет пять назад. С трудом застегнула, дышать не могла. Сегодня, о чудо, запрыгнула,застегнула,теперь в них завтра пойду на работу . Скорей всего это мои танцы позавчерашние и вчерашний день без допустимых,но так любимых продуктов. Хороший стимул. Пью сегодня чай зеленый,с утра оладушки с печеночным паштетом(наготовила на неделю,если не больше ), обед все те же голени тушеные в специях,вечером омлет и чай чай чай. Жить здорово,ща пойду позагораю, а то с синими ногами и руками в отпуск ехать как то не совсем красиво