-300г 57.3кг

+300г 57.6 кг с половины дня пошли нарушения, заедала сильный стресс... сегодня снова белковый день... посижу еще дня три на белках, в воскресенье плановое нарушение

-300г 57.3кг

-100г 57.2кг

-200г 57кг

Привет мать! Ты молодец, не ленишься , пишешь. А я ваще расслабилась, трескаю все подряд. На спорт не хожу уже 10 дней... а вес не растет,,,,, наверное затаился! Готовится мой вес к скачку в верх. Но ни чё, я как только наблюдаю на весах не те цифры... сразу во все оружие. так что топчюсь на месте. Заглядывай в одноклассники, там даже группа есть Dukandiet.ru . и ко мне лично можно Магомедова Альбина 32 Астрахань.

Привет Альбин! Загляну к тебе. Я тоже трескаю все подряд, стараюсь только вечером не есть, иначе вообще все поплывет))

Привет! Как успехи???

Ушла в подполье - значит ешь? ???

Давай, бери себя в руки, у тебя классный результат!!!!!!

Привет! Я и на диете ела, и всем советовала не перебарщивать!)))) вешу между 57 и 56 кг. Пока 56 кг не устаканится, писать о граммах каждый день не хочу. Я вообще сейчас нахожусь на отдыхе в Черногории, мне бы удержать вес )))).

57кг