Убрать треть себя – как минимум!

[Рея]

[quote="Ohyra"]Господи!!!!! Кто б меня наставил на путь истинный (дал пенделя опять)

В связи с КД у меня такая тяга к сладкому, что просто хоть на стену лезь!
Ночью не спала до 4 утра, бо болел живот – слопала пачку пастилы!

Сегодня с утра решила было встать на тропу войны опять – яйца и Дюсосиску сварила. Сьела их, залегла спать, спала до 7 вечера (день пропал совсем!) и принялась доедать пастилу....... Какой–то пушной зверь песец ко мне пришел.... Очень надеюсь, что завтра у меня мозги и гормоны на место встанут......[/


Да.... Жаль, конечно.... Вер, нужно что-то подумать серьезно там в себе. Может, тебе НЕ НАДО худеть? Посидишь сколько-то еще на консе, чтоб хоть ушедшие не вернулись и дость? Срывы за срывами- это измывание над душой и телом. Оно будет обязательно требовать и дальше, пока ясно и категорично не поймет, что от тебя неположенного не получит. И только тогда замолкнет.

[Ohyra]

Талия, да не скучаю вроде по кгшкам...

Оно будет обязательно требовать и дальше, пока ясно и категорично не поймет, что от тебя неположенного не получит. И только тогда замолкнет.

Оль! очень мудрые слова... Завтра я их повешу на холодильник и буду как мантру повторять. Надо б мне завтра наготовить на целую ДЮкановскую армию и заморозить все к чертям. Чтоб ежели срываться, так на Дюкановские продукты. А гостей из России просить никакой пастилы не привозить!!!!!

Худетъ мне надо, Оль, очень надо. ПОэтому собираю себя в кулак....

[Рея]

У тебя на холодильнике уже должен быть роман-эпопея "Война и мир с дюканом".
Понимаешь, Вера, мы все незнакомые люди и существовании друг друга порой можем даже сомневаться. Но вот решили мы пройти дю-дорогу. Начали почти в одно время... И мне грустно бывает, что Вера из Стокгольма срывается и киснет. Понимаешь? В моих реальных обстоятельствах мне досадно за это! А у тебя отвесы- и мне как-то ничего, даже когда своих не было.
Так что будь дружбаном, подумай о тебе сочувствующих товарищах

[Ohyra]

Олечка, спасибо!!!! Я так благодарна судьбе, что я тебя встретила!!!! Я тебе обещаю, что буду держаться изо всех сил!!!!

[ksenija35]

Жор- это нервное, ты Верочка, явно что-то заедаешь и пытаешься себе ТАК поднять настроение, только мы то знаем - потом все на бедрах и животе и на финише настроение еще больше падает
Жор, перепады настроения, тяга нестерпимая к сладкому особенно в КД знакома всем и тут надо придумать план
Мы все разные, но моя тетрадка помогла мне дойти до финиша, а главное что я благодоря ей пришла к выводу, что надо питаться часто и тогда не так много съедаешь и спокойно дотягиваешь до след приема пищи и не бросаешься на еду теперь мой организм привык и сам как будильник просит еды и я не пропускаю приемы пищи, единственное когда нервная стараюсь не есть, точнее не заедать стараюсь успокоиться, отвлечься и потом уже перекусить.
Вот и ты не кори за пастилу себя, все одно ты ее уже съела, надо успокоиться и заключить МИР с собой, не смотри на метод дюкана как на наказание за срывы большинство из нас срывалось во время круиза и консолидации Люби себя уже сегодня, сейчас !!! такой какая ты есть, а поэтому заботься и о своем теле и помоги ему прийти в форму - не воюй с ним подружись с ним, прислушайся к нему а тяга к сладкому нормальна, но если ты дашь своему организму сахар, то очень быстро инсулин упадет и у тебя снова появится резкое ощущение голода - поэтому уже поедать пастилу не имеет смысла
добавь хром, Л-карнитин - они помогут в метоболизме жиров и сахара и не дадут обеднеть и мозгу

[Thais]

Вера, приезжай ко мне на брауни /я напекла, кажется, месяца на три запас /, блинчики /тоже на долгую осаду хватит / и пендели
так и буду: подливать тебе чаю и при этом компостировать мозг и читать нотации

соберись!
нужна положительная мотивация?
посмотри на фото тех, кто уже! вот на днях буквально один юноша выложил вещдоки до и после, там ведь с каждым кило по году ушло с парня! такой мальчишка получился в итоге!

не вдохновляет положительное?
иди от противного: наберись силы духа сфотографироваться в белье или там купальнике по стойке "смирно" перед зеркалом или на автомате, в фас и профиль

помнишь мое сравнительное фото, как пузо ушло?
а у меня есть то же самое, только в купальнике, так вот, когда я увидела то, с чем начинала, я не столько от вида фронтального ужаснулась, сколько от вида со спины: склаааадки!!! в три ряда!!! на спине!!! это просто... матюгаться на чем свет стоит и реветь от злости!!! зато проняло /ну, были у меня мои отступления, отож... но вот так, как вчера, гляну, и опять такое возмущение берет: ну неужели я предпочитаю кусок торта, а потом удалять 99 фото из ста, чем собраться, оттаскать себя самоё за патлы и удаляь только те фотки, где, жмурясь одним глазом, вся кривлюсь с сигаретой во рту? /

[Ohyra]

Жор- это нервное, ты Верочка, явно что-то заедаешь и пытаешься себе ТАК поднять настроение, только мы то знаем - потом все на бедрах и животе и на финише настроение еще больше падает
Жор, перепады настроения, тяга нестерпимая к сладкому особенно в КД знакома всем и тут надо придумать план
Мы все разные, но моя тетрадка помогла мне дойти до финиша, а главное что я благодоря ей пришла к выводу, что надо питаться часто и тогда не так много съедаешь и спокойно дотягиваешь до след приема пищи и не бросаешься на еду теперь мой организм привык и сам как будильник просит еды и я не пропускаю приемы пищи, единственное когда нервная стараюсь не есть, точнее не заедать стараюсь успокоиться, отвлечься и потом уже перекусить.

Ксюш, да.. нервное... и еще потому, что обленилась в последние дни, не готовила практически, и перерывы в приемах пищи были огромаднейшие. Потом меня несло на кухню и я цапала то, что попадало под руку.. Ну как пастилу...

иди от противного: наберись силы духа сфотографироваться в белье или там купальнике по стойке "смирно" перед зеркалом или на автомате, в фас и профиль

помнишь мое сравнительное фото, как пузо ушло?
а у меня есть то же самое, только в купальнике, так вот, когда я увидела то, с чем начинала, я не столько от вида фронтального ужаснулась, сколько от вида со спины: склаааадки!!! в три ряда!!! на спине!!! это просто... матюгаться на чем свет стоит и реветь от злости!!! зато проняло /ну, были у меня мои отступления, отож... но вот так, как вчера, гляну, и опять такое возмущение берет: ну неужели я предпочитаю кусок торта, а потом удалять 99 фото из ста, чем собраться, оттаскать себя самоё за патлы и удаляь только те фотки, где, жмурясь одним глазом, вся кривлюсь с сигаретой во рту? /

Да... фотографии великое дело.. я тут сфоткалась после ухода 10 кг... увидела их и упала в обморок! Кубышка такая же как и была))))

Девы, спасибо! Я с сегодняшнего дня в новом настроении. Не сказать, что очень оптимистичном, но и не пофигистском. Продолжаю Дюканить и дойду таки до моих 74!!!!!

Спасибо, что вы есть!

[ksenija35]

Ну вот и славно, что ты настроилась
К похудению надо отнестись серьезно и иметь четкий план и идеи КАК ты будешь это делать. У тебя есть помошники - Дюкан и мы
Но похудеть придется ТЕБЕ !!!
Верочка, в твоем случае речь идет и о здоровье прежде всего, не стану тебя пугать, думаю последствия ожирения тебе и самой известны и перед детьми ты не имеешь права не заботиться о себе
Ты сбросила более 10-ти кг - это отличный результат, не бросай достигнутого Моменты "нет" бывают у всех, но надо встрехнуться и взять себя в руки. С твоими килограмами ты можешь употреблять немало калорий ( намного намного больше меня ) и худеть, ты ведь носишь на себе на 1/4 больше твоего веса
Вся фигня в том, что съедая запрещенное мы не наедаемся, нам хочется его снова и снова, надо поменять отношение к еде еда это как томпливо - сколько вкинула, столько должна и сжечь, а чтобы похудеть больше - сделать строгий режим приемов пищи и следовать правилам и еще лучше ставить себе оценки за это и контролировать процесс письменно если в уме у тебя не получается, так как там вечно трендит твой чертенок, что сбивает тебя с дороги правильной
Держись , Куколка !!! мы с тобой !!!
У тебя все получится

[Ohyra]

Ксюш, спасибо! МНе иногда не хватает веры в себя – мол, столько раз уже собиралась, и где оно, мое похудение? Ничего у меня не выйдет, бла–бла–бла.. А тут после 10 кг расслабилась, да еще и застой случился... Мое слабое *Я* решило, что ни фига не выйдет.. Но мое сильное *Я* вытащено из закромов. Сегодня буду готовить еду на несколько дней вперед, печь хлеб и тактику продумывать. Насчет письменного – у меня программка в телефоне. Веду ее скрупулезно, там очень хорошо видно, когда у меня были срывы.

Я тобой восхищаюсь – задумала и СДЕЛАЛА! Это показатель сильной воли!

[Арина Родионовна]

Верочка, спасибо за то, что ты частенько бываешь в моем дневничке и поддерживаешь меня, я тоже у тебя бываю, но не отмечаюсь, а счас зашла и увидела, что у тебя не все гуд. Вот решила и от себя в тебя тапком бросить.
Вера! Не наступай на свои грабли! Есть мои! Я в твоем весе была лет десять, ну как «была» худела до 90 кг, потом поправлялась, потом опять худела, пока в один не очень прекрасный день увидела на весах 116, похудела, потом 124, опять похудела, потом 132, ну а потом и вообще 145. И с каждым разом худеть становилось все труднее и труднее. Я никогда не думала что я могу дойти до ТАКОГО веса, но, «маємо, те що маємо!». И ты видиш, как мне тепер тяжело это все сбрасывать, я уж не говорю о том как болит позвоночник, как болят ноги, какая отдышка, постоянная вялость, апатия, короче, не жизнь, а существование! А ведь я всегда много занималась спортом велосипед, бег, плавание, ходьба (до 30 км в день проходила), тренажерный зал, короче не совсем рохля. А как умудрилась развалиться за несколько лет! Это ж надо было суметь!
За свою жизнь я перепробовала море диет и могу утверждать, что более комфортной, разнообразной по продуктам и при этом эффективной, чем диета Дюкана я не встречала. Эта диета наш последний шанс, если срываешься с нее, то с других сорвешься и подавно! Конечно, если не придумают такую чудо таблетку, что вечером выпил, а утром встал и у тебя фигура, как у Наоми Кемпбел. Но, это не в нашей жизни.
Вера! Не повторяй моих ошибок! Ты ДОЛЖНА довести начатое до конца!
А мне тепер за счастье было бы вернуться хотя бы в твой вес!
Вот, надеюсь я тебя немного встряхнула, да и себе оплеуху дала, чтоб даже и в мыслях не было сорваться.