У меня Потрясающая Фигура… Есть чем потрясти!)) Хочу -20кг

[NastyaDav]

Ну епрст! Второй день вы про панкейки говорите, ну я Чингачкук- меткий глаз, косые руки, не нашля я рецепта ваших блинов, дайте а?

[karapuzz20]

Ну епрст! Второй день вы про панкейки говорите, ну я Чингачкук- меткий глаз, косые руки, не нашля я рецепта ваших блинов, дайте а?

Агааа и тебяя мы соблазнили)))) http://dukandiet.ru/dyukonavskie-pankej ... -odin-den/

[NastyaDav]

Сэнкс, карапузь, завтра замучу блиночки! Ой, сегодна так вкусно натрескалась, прям диечу и кайфую

[NastyaDav]

Девочки, сейчас забацала панкейки, потрясно потрясла челюстью! очень вкусненько, теперь я наверное тоже подсяду, спасибочки

[karapuzz20]

и так, вот пока что буду мутить на др. что думаю мутить точнее))
http://dukandiet.ru/blinnye-rulety-iz-lososya/
http://dukandiet.ru/ruletiki-iz-vetchinyi/
http://dukandiet.ru/calat-s-kurinoj-gru ... mpinonami/
http://dukandiet.ru/mimoza/

торт думаю всетки в магазе купить, уж в падлу мне готовить его... хотя, может еще поменяю свое мнение)) мясо решила свинину купить (на шашлыки) +курочку (для меня) и пожалеть гостей так сказат, а то мужчины растроятся!!)) ну и конечно куплю из запрешенного гостям чипсы, (закуска для мальчиков к пиву), шоколадные конфетки ( к шампусику девочкам), фрукты. Будет у меня на половину диет - стол))

[karapuzz20]

ИОИОИОИОИ... РУГАЙТЕ МЕНЯ ПОЛНОСТЬЮ!!! Я выхи которые были проводила в котедже... алкашка безплатно (за мамин счет), суши крутили и опять зловешие чииипсы... Девочки, не берите с меня пример! Ну короче как с дачи в понидельник приехала, вечером на весах 82...(( Во вторник ЧБ день естественно (и думаю что буду на белках до др (14:ое) ) и гуляла 3 часа (как я так смогла, незнаю - совест?).Сегодня с утра на весах 80.6 (обрадывало).. Выпила за целый день 3 литра!! Дальше уже не считала! Сделал прес и упражнения на ноги и руки. Щас пойду на часие на прогулку! Надеюсь завтра вернусь к весу до срыва!!

[NastyaDav]

ИОИОИОИОИ... РУГАЙТЕ МЕНЯ ПОЛНОСТЬЮ!!! Я выхи которые были проводила в котедже... алкашка безплатно (за мамин счет), суши крутили и опять зловешие чииипсы... Девочки, не берите с меня пример! Ну короче как с дачи в понидельник приехала, вечером на весах 82...(( Во вторник ЧБ день естественно (и думаю что буду на белках до др (14:ое) ) и гуляла 3 часа (как я так смогла, незнаю - совест?).Сегодня с утра на весах 80.6 (обрадывало).. Выпила за целый день 3 литра!! Дальше уже не считала! Сделал прес и упражнения на ноги и руки. Щас пойду на часие на прогулку! Надеюсь завтра вернусь к весу до срыва!!

Прикинь, только сейчас твой дневничок прочитала полностью! Эко тебя потрепало-то а со срывами! Ты завязывай уже со всякой какой, а то ты пыхтишь неделю-другую, потом наедаешь весь результат за пару дней чипсами и прочей чепухой. Тебе самой не обидно? Видно, что трудно тебе не срываться, ну попробуй хоть как-нибудь себя по-другому срывать, ну захотелось чипсов до жути, возьми пол чипсинки в рот и просто подержи на языке минут 5, ну или так же с другими запрещенными продуктами, конечно нельзя вообще отступать, но все же это лучше чем затрепать сразу целую пачку. Мне знаешь что помогает? Я вчера мужу спагетти болоньезе делала, ну так захотелось- аж смерть, а просто соус перед собой поставила и нанюхалась вдоволь- помогло, есть не захотелось. И давай, бери себя в руки, у тебя праздник скоро, а ты балуешься!! Только представь, какая ты будешь на следующий ДР?

[karapuzz20]

ИОИОИОИОИ... РУГАЙТЕ МЕНЯ ПОЛНОСТЬЮ!!! Я выхи которые были проводила в котедже... алкашка безплатно (за мамин счет), суши крутили и опять зловешие чииипсы... Девочки, не берите с меня пример! Ну короче как с дачи в понидельник приехала, вечером на весах 82...(( Во вторник ЧБ день естественно (и думаю что буду на белках до др (14:ое) ) и гуляла 3 часа (как я так смогла, незнаю - совест?).Сегодня с утра на весах 80.6 (обрадывало).. Выпила за целый день 3 литра!! Дальше уже не считала! Сделал прес и упражнения на ноги и руки. Щас пойду на часие на прогулку! Надеюсь завтра вернусь к весу до срыва!!

Прикинь, только сейчас твой дневничок прочитала полностью! Эко тебя потрепало-то а со срывами! Ты завязывай уже со всякой какой, а то ты пыхтишь неделю-другую, потом наедаешь весь результат за пару дней чипсами и прочей чепухой. Тебе самой не обидно? Видно, что трудно тебе не срываться, ну попробуй хоть как-нибудь себя по-другому срывать, ну захотелось чипсов до жути, возьми пол чипсинки в рот и просто подержи на языке минут 5, ну или так же с другими запрещенными продуктами, конечно нельзя вообще отступать, но все же это лучше чем затрепать сразу целую пачку. Мне знаешь что помогает? Я вчера мужу спагетти болоньезе делала, ну так захотелось- аж смерть, а просто соус перед собой поставила и нанюхалась вдоволь- помогло, есть не захотелось. И давай, бери себя в руки, у тебя праздник скоро, а ты балуешься!! Только представь, какая ты будешь на следующий ДР?

Но есть одно отличие этой диеты от всех других, я всегдя возвращаюсь после срыва к диете и скидываю все что набрала.. Звучит как отмазка, но все же!))) Да нет.. я решила, на др из запретов только алкоголь!! Строго!! (ну я про себя, гости пускай кушают что хотят) А потом искусителей бухнуть или погриллить посылаем куда подальше и строго сидим до победногооо!!!))) Полюбому!!))

[Катеринка86]

Привет Карапуззз прочитала твой дневник и могу сказать что я тебя понимаю, мне самой так тяжело отказаться от какой-то вредной пищи и потом скушав начинаю мучить себя и как следствие съедаю этой дряни еще больше Держись! Верь в себя, тебе же хочется быть стройной и уверенной в себе молодой и красивой мамочкой и женой, а близких попроси отнестись с пониманием к тому что ты решила похудеть и хотя бы первые пару месяцев не приносить в дом всякую каку (чипсы там, шоколадки.. они же поддерживают и любят тебя значит поймут.

[karapuzz20]

Вес на сегодняшнее утро 79.4!! Хорошооо!! Сегодня день ЧБ всетки, а завтра на др решила пол дня на ЧБ а вечером праздник. После праздника день - два ЧБ (поссмотрю по прибавке) и все чики- пуки!!)) Надо сегодня еще Дю рецепты просмотреть, чтоб составить список продуктов в магазз))