я, Сашунь, тоже перестартовываю!
давай руку, пошли вместе!
я еще 1,5кг налопала

пойдем-пойдем! вместе веселее!

у меня день БО, решила белковых дней два хватит

завтрак - яичница с грибами + кексик творожный + чай прохладный зеленый

У нас сейчас жара 37 градусов.... ниче делать не хочется...ни есть, ни готовить...только пить! про ходьбу вообще молчу... сейчас пройдешь полчаса и всё, сто потов сойдет но постараюсь сегодня прогуляться

вес тот же, завтра надеюсь на отвес. Вечером долгая прогулка будет! Жара все сильнее и сильнее фууууух

а еще, я нашла старые джинсы и юбку, в которых ходила до диеты - размер 54 хахаха! сейчас у меня низ 50, верх - 48 жду, когда будет 46 и 44

всем здрасти! вес 73,5, воды пью немереное количество, ем очень мало. Точнее сказать вообще не ем - жара под 40,а еще в институт ходим (у нас поздняя сессия, еще даже не началась), от еды тошнит... и от воды тоже((( поэтому в колее быть очень трудно. сегодня был БО день, ела утром мясо с кофе, сейчас съела два фаршированных грибочка и пью чай. До этого в институте пила, выпила почти 2 литра воды

Меню:

завтрак - творог с йогуртом и отрубями (1 часть) + вода
обед - омлет с зеленью+чай
перекус - творог с йогуртом (2 часть)
ужин - вареное мясо+чай зеленый с имбирем

сегодня +1 кг. Вчера съела два апельсина, вот и аукнулись.

тадам!

юбка размера 54-52

ого, ты что, заного начала?О_О Я чет пропустила)))
Блин, круть по юбке)) Молодец) Эх, а мне от этого 54 размера еще ползти и ползти..сегодня вон вообще брюки мерила 54 и 56 размер..взяла в итоге 56, потому что 54 очень уж облегают сверху, я такие не люблю...вот расстроиласяяаа..Хотя может это брюки маломерят или в покрое дело *утешает себя *

да у меня два дня атаки было, а сейчас вот то БО, то Чб... сегодня ЧБ - выпила кучу воды опять, съела утром пару ложек творожка и сейчас вот чай пью...еще в институте ела салат с крабопалками и яйцом (кукурузу выковыривала и майонез в сторону)

купила юбку и майку - 50 и 48 размер. довольная! а еще вес - 400 гр.

на ужин решила сделать салат из крабовых палочек с яйцом, зеленью, дю-майонезом) вкуснота