Тоже попробую... Худеем после 45.

[NataliNatali]

Скорее всего. Больше ешь мяса, это сейчас важно. Попробуй исключить этот йогурт (он с добавками?), обходись творогом и кефиром.

[Армиэль]

Скорее всего. Больше ешь мяса, это сейчас важно. Попробуй исключить этот йогурт (он с добавками?), обходись творогом и кефиром.

Йогурт без добавок 0%,но сегодня попробую побольше мяса и поменьше молочки,посмотрю,что получится Спасибо тебе за советики

[Елена68]

elenalaz,молодец,давай с нами Нас тут уже много новеньких,как раз мы все на Атаке.

Всем добрый вечер! как удачно мы все тут начали, вместе веселее будет и поддержим друг друга в случае чего
У меня сегодня первый день прошел отлично! Утром кефир с отрубями, правда, с пшеничными (овсяные пока не нашла) и потом весь день точила куриную грудку. Теперь на желудке легко и приятно Не утерпела и после работы заскочила на весы, по сравнению с утренним весом отвес уже 900грамм

[Елена68]

[Армиэль] "сегодня попробую побольше мяса и поменьше молочки,посмотрю,что получится"
А я наоборот, собираюсь в магазин за рыбкой на завтра и хочу посмотреть обезжиренную молочку. Сегодня день жаркий и все, кто попадался мне по дороге домой, были с мороженым. Хочу попробовать найти нулевой йогурт и сделать из него мороженое, как тут девочки советовали на форуме.

[Ninel]

Solnce_Jasnoe, я даже не знаю как отблагодарить за ссылку на "Эвисан". это просто нереально - все доставляется как необходимо далеким регионам. огромное спасибище

[Solnce_Jasnoe]

Solnce_Jasnoe, я даже не знаю как отблагодарить за ссылку на "Эвисан". это просто нереально - все доставляется как необходимо далеким регионам. огромное спасибище

Рада, если смогла помочь, я сама хотела у них заказать, но на тот момент у них не было. Но я им написала и попросила, ЧТОБЫ БЫЛИ! И ЧТО ЖЕЛАЮЩИХ БУДЕТ МНОГО! ))))) А сама заказывала в интернет-магазине "7 нянь" из Перми.

[Ninel]

а я в этот магазин заходила - вроде бы там нет доставки по России...???
или я невнимательно читала...???

[Solnce_Jasnoe]

а я в этот магазин заходила - вроде бы там нет доставки по России...???
или я невнимательно читала...???

Я о доставке по России прочитала в их группе В_контакте, у них там есть страница, там написано что есть. Минимальный заказ на 500р и доставка за счет получателя. И когда оформляешь заказ там выходит пункт "Доставка Почтой России". Но у них сейчас нет в наличии отрубей - по крайней мере вчера смотрела.

[Армиэль]

Ninel я Вам в личке писала что если нужно,могу прислать отруби из Питера(у нас их много) Но Вы мне даже не ответили.

[Solnce_Jasnoe]

Всем привет! Вот и меня настигли "качели". После очередного 6-дневного чередования 3/3. После первых чисто белковых дней вес стал как на линеечке 81,7 , а после следующих 3-х белково-овощных - 83 кг.
Надеюсь, что это вода и линеечку менять пока не буду, но оптимизма убавляет. Я первые дни чередования ела овощи сырыми, а здесь (были выходные и время) разошлась - лодочки кабачковые сделала с фаршем, потом мусаку с баклажанами, запрещенного ничего не ела, но факт на весах. Посмотрим, что нам покажут очередные белковые дни. Мне привезли из Финляндии сухое молоко обезжиренное Valio. но что-то я , наверное, повременю с десертами. И купила сахарозаменитель в виде порошка Fit Parad , тоже планировала для десертов - пусть теперь постоит в сторонке. Лизнула крупинку - очень сладко и достаточно приятно на вкус, мне есть с чем сравнивать - свекровь диабетик и ее сахарозаменители в таблетках пару раз из любопытства пробовала, мне показался у них вкус какой-то суррогатный.
Какие у кого успехи, хочется хоть за кого-то порадоваться!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.