эхххх, духовка у меня то же поломалась. Видимо рассердилась на меня, за то, что изменила ей с Мультиваркой. Сейчас все готовлю в ней, и выпечку в том числе. Но духовку обязательно починю, ради вкусненьких кексиков и тортиков Дюкановских.

это же здорово, что есть кому поплакаться в жилетку , на здоровье,, главное не унывать сильно и искать альтернативу, выход всегда есть

Так и что у нас сегодня , а сегодня у нас 11-ый день дружбы с Дюканом из них 9-ый в круизе . До заветной цели 55 дней и 6,5 кг. Настроение отличное, самочувствие соответсвует настроению
Моим весам сегодня стало на 500 гр. легче
сегодня ОБ - день.
-завтрак: каша из 2-х ст. ложек овсянных отрубей со 150 мл. молока(1,5%)., кусок чизкейка viewtopic.php?f=12&t=180, кофе с молоком, 100мл(1,5%)
-план на обед: тушеная говядина в собственном соку, огурчик+болг. перчик.
-план на полдник: доедаем чизкейк
-план на ужин: хочу приготовить рыбку в мульте, но если не удастся, то выбор большой: люля из говядины, салат из крабопалочек с яйцом, говядина тушеная, ну и обязательный вечерний коктель из творога, йогурта и кефира
ну и конечно обильное питье и хотьба

Заварила кофе со Стевией плюс. Мерзость редкостная получилась, но пью, если все правда что пишут в анатации к ней , то это жутко полезная штука:
-регулирует углеводный обмен
-снижает уровень глюкозы и холестерина в крови
-нормализует артериальное давление
-способствует росту полезной микрофлоры кишечника
-корректирует вес, т.к не содержит калорий
-выводит из организма токсины и радионуклиды
"Стевия плюс" - не только натуральный сахорозаменитель, но также источник аминокислот, витаминов, микроэлементов(каких не уточнили). Органический кремний, содержащийся в цикории, улучшает эластичность сосудов, состояние волос и ногтей.
во как!!!

Утром пришла на работу и твердой походкой направилась к лифту , проходя мимо лестничной клетки, ВДРУГ спомнила , что хорошие девочки ходят пешком, 5-ый этаж не 13-ый, но тем не менее

Светлана молодец!!!Привет! У тебя не отвесик,а отвесище!
Читала у кого-то про стевию,самая не горькая,кажется малазийского производства...А у меня какой-то немецкий Diamant,весь из Е ,но я им не злоупотребляю особо..

Чем на 5м этаже занимаешься?

Алена спасибо Стевия не горькая, там цикорий преобладает и вкус спецццццфический


считаю чужие деньги . Я бухгалтер .

Ты знаешь,мне кажется у тебя хорошее чувство вкуса..я думала,ты занимаешься чем-то,что связано с дизайном.

Не совсем дизайном, но есть у меня творчесские хобби http://vodolei4nk.gallery.ru/

Ну вот день катится к закату
На полдник вместа запланированного чизкейка, по поводу отбытия в отпуск моей сотрудницы, перепало мне 4 кружока малосольного огурчика(очень малосольный и тако-о-о-о-ой вкусный) и несколько пластиков говяжей, сырокопченой колбаски "Суджук". Можно было слопать ведро и того и другого, но соль она и в малосольных огурцах соль, не говоря уж о колбаске, а радость созерцать по утрам "худеющие" весы намого сильнее радости налопаться вкусноты
Ужинать совсем не хотелось, жара сказывается наверное.
Но все таки взбила себе коктейль из творога, йогурта кефира(170/02%+80мл/02% + 200мл/0%). Выпила половину.
Походила, походила, решила, что таки надо доесть салат из крабопалочек и рубленного яйца, тем более что осталось его 2 ст. ложки. Набадяжила в него 2 ст.л коктеля, укропа, взбила, 1 ч.л. печени трески.... как все это можно есть?????? а ведь нет, очень даже съедобно. Такое ощущение, что съела слона. Жесть.
На завтрак испекла маффины viewtopic.php?f=12&t=3262, уж не знаю, что там получился за десерт, пробовать буду завтра, т.к на сегодня свою порцию отрубей я скушала в виде утренней каши, но младшая моя доча, попробовала и делала так: "ммммммм, ммммм, вкусненько, правда вкус какой-то странный, как буд-то они даже остреннькие(я думаю, это из-за Стевии)" Предожила ей попробовать с йогуртом, ей еще больше понравилось, а она у меня что попало не ест
Вот так и прошел еще один ДЮдень!!!
Всем отвесиков и хорошего настроения!!!!