В вашем полку прибыло!

[effi]

Всем привет сегодня4день на атаке.Девчонки помогите не пойму по расчету доктора Дю атака должна продолжаться всего 2 дня,но у меня больше 10 кг.

Елена, привет.
Атаку можно и 5 дней делать, особенно если больше 10кг скинуть нужно, но больше 5 дней не надо, переходи на Круиз.
1 день или 5 особо сильной роли не играет, если после атаки строго круиз соблюдать, не жульничая (в сезон ягод, сложно )

[ludmmas]

Всем привет сегодня4день на атаке.Девчонки помогите не пойму по расчету доктора Дю атака должна продолжаться всего 2 дня,но у меня больше 10 кг.

Леночка, не мучайте себя!
2 дня - значит два дня. Значит много Вы не потеряете, а застой случиться может.
Пара дней Атаки и смело переходите на Чередование.

[ludmmas]

Люда , согласна на все 100% ....неее , на все 1000000000000000~ %!!!!!!!!!!!!!

Все мы тут друзья-подруги! И поддерживаем друг дружку очень душевно!
Так что все будем в форме и в физической и в моральной и в духовной!

Людочка, а по поводу как мы себя воспринимаем тоже от нашей головы зависит..
...и на счет родственников и подопечных, эх больное место....и опять таки от нашего отношения к проблемам.... В субботу сын довел меня до слез, поругались...а в воскресенье ничего не изменилось, а все как то в более радужном свете .... В общем жизнь штука не простая.

НО главное тут у нас очень классная, дружеская компания собралась!
Люда, Маша, Вита, Ириша, Светлана, Галочка, Лена, Наташа, Астхик и все, все все- я вас всех очень очень люблю !!!!!!


ПС на счет ягод согласна , каждый выбирает для себя - бытстро и упорно и строго диетится, или более мягкий режим питания ну и помедленнее процесс!
Но главное кончного результата все достигнут, главное не сбиваться с основного пути на шоколад, чипсы, орехи, муку, хлеб, выпечку, сахар, и жир !

ПСС - я всегда летом поправляюсь (всегда удивлялась от чего, вроди лето - не зима , видимо от фруктов и ягод), и еще поправляюсь после Новогодне-Рождественнских объедаловок, но это от застолий.

Эллинка, я скоро и на тебе захочу жениться!
Витуська, конечно, вне конкуренции тем более после такого платья!!!!
Будет у меня гарем!
Эля, самое страшное, что и шоколада хочется и чипсов и пива, мать его!
Конечно, Эллиночка, жизнь - штука переменчивая. Сегодня хорошо, завтра - еще лучше, а послезавтра - хоть в петлю.
Но иногда нарыдаешься тут, нажалуешься и тикать... Вернешься, а тут уже утешили, сопли подтерли, подогрели, обобрали.... Шучу, конечно...
Классная все-таки штука - общение.

[ludmmas]

Мария Батьковна, ты где?
Уже наотдыхалась или ты там во все тяжкие, менее тяжкие и средней тяжести ударилась, а?
Если "ударилась" ты расскажи, мы порадуемся, что тебе хорошо, простим, а потом и поддержим, если чё...
У нас же тут постоянная амнистия...

[effi]

Люда , согласна на все 100% ....неее , на все 1000000000000000~ %!!!!!!!!!!!!!

Все мы тут друзья-подруги! И поддерживаем друг дружку очень душевно!
Так что все будем в форме и в физической и в моральной и в духовной!

Людочка, а по поводу как мы себя воспринимаем тоже от нашей головы зависит..
...и на счет родственников и подопечных, эх больное место....и опять таки от нашего отношения к проблемам.... В субботу сын довел меня до слез, поругались...а в воскресенье ничего не изменилось, а все как то в более радужном свете .... В общем жизнь штука не простая.

НО главное тут у нас очень классная, дружеская компания собралась!
Люда, Маша, Вита, Ириша, Светлана, Галочка, Лена, Наташа, Астхик и все, все все- я вас всех очень очень люблю !!!!!!


ПС на счет ягод согласна , каждый выбирает для себя - бытстро и упорно и строго диетится, или более мягкий режим питания ну и помедленнее процесс!
Но главное кончного результата все достигнут, главное не сбиваться с основного пути на шоколад, чипсы, орехи, муку, хлеб, выпечку, сахар, и жир !

ПСС - я всегда летом поправляюсь (всегда удивлялась от чего, вроди лето - не зима , видимо от фруктов и ягод), и еще поправляюсь после Новогодне-Рождественнских объедаловок, но это от застолий.

Эллинка, я скоро и на тебе захочу жениться!
Витуська, конечно, вне конкуренции тем более после такого платья!!!!
Будет у меня гарем!
Эля, самое страшное, что и шоколада хочется и чипсов и пива, мать его!
Конечно, Эллиночка, жизнь - штука переменчивая. Сегодня хорошо, завтра - еще лучше, а послезавтра - хоть в петлю.
Но иногда нарыдаешься тут, нажалуешься и тикать... Вернешься, а тут уже утешили, сопли подтерли, подогрели, обобрали.... Шучу, конечно...
Классная все-таки штука - общение.

Людмила, ага, еще и на Мусеньке Марусеньке.... ....
.... еслиб я был султан, я б имел трех жен.....
...Гиви Галочка вон козлов пасет с петухами, у нее сейчас свой летний гарем-зверинец (Гала Галочка, Галюня, мы по тебе скучаем.... я скучаю, думаю девочки тоже.... )
...скоро Вита в отпуск уедет, но мы будем ждать, скучать!...

[elena2012]

Девочки спасибо за совет с завтрашнего дня круиз!!!Я читала на форуме ,что не чего страшного если нет первые дни отрубей????

[ludmmas]

Галя у нас красивая и стройная.
К тому же хозяйство.
И так. Спасибо ей. Не забывает...
Чувствую, к июлю наша компания заметно поредеет.
Эллинка, ты когда и куда в отпуск?

[ludmmas]

Девочки спасибо за совет с завтрашнего дня круиз!!!Я читала на форуме ,что не чего страшного если нет первые дни отрубей????

Лена, 75 кг - не страх и ужас.
Все уйдет рано или поздно.
Держись нас (ничего, что я на "ты"... ?) и все будет о"кейно!!!
А то, что без отрубей - ничего страшного. Ты же нашла уже, да?
Просто лучше худеется и больше вариантов для вкусной выпечки. И дю"хлеба в первую очередь.

Последний раз редактировалось ludmmas 18 июн 2012, 18:44, всего редактировалось 1 раз.

[effi]

Лена, первые дни и без отрубей не страшно, но лучше найти по 2 причинам, даже 3-
1- полезны для желудка, работы кишечника и для стула.
2- просто полезны, холестерин понижают.
3 - скрашивают жизнь в виде замены хлеба для бутербродов, или в виде блинчика вместо хлеба.
Ну и для сладкой выпечки или просто кашки овсянной, или с кефиром/творожком.
На этой диете из за малого количества угливодов сладкого очень хочется.
У тебя сахарозаменитель есть?
Первое время почти все без отрубей, но чем дальше тем сложнее без "хлеба". Так что ищи отруби овсянные.

[effi]

Галя у нас красивая и стройная.
К тому же хозяйство.
И так. Спасибо ей. Не забывает...
Чувствую, к июлю наша компания заметно поредеет.
Эллинка, ты когда и куда в отпуск?

Людочка, в июле я с вами.... в гареме... .... заменю Виту, пока она во Львове будет... ХОТЯ Викторию Валерьевну никто не заменит, с ее юмором, жизнерадостностью и оптимизмом!
На счет отпуска пока не знаю, узнаю на днях, если и отлучусь то в начале августа с 1-2 по 13, но это еще не точно.
В Россию в этом году скорей всего не поеду, в прошлом году ездила, повидать бабушку.... но она всем выговаривала, вот приедет Эллиночка, я с ней повидаюсь....и умру.... а потом и когда я была , и как уехала - все умираю, умираю!
Мне тетя потом выговаривала....
В общем склоняюсь к тому , что лучше и спокойнее всем будет, если я не поеду. Бабуля меньше возбуждаться будет, и маме, дедушке и тете забот меньше.
Сын поедет, они внука- правнука повидают. ...а мы с ним друг от друга отдохнем .