Ленусик, и я зашла поддержать тебя. У меня на прошлой неделе без нарушений за 2 дня прилипло 1,600. Представляешь мой шок? А потом за 2 дня отвалилось сразу 2,500. Это второй шок. Так что водичку пей, она убежит и лишнее заберёт. А про чай с молоком это я писала. Помню, что мне врач моя говорила о том, что это приводит к прибавке. Я раньше тоже много зелёного чая пила и замечала, что часто жидкость надолго задерживалась (но это лично у меня). Сейчас пью только утром кофе (люблю процесс приготовления в турке) и целый день воду. Пока всё идёт по плану. За месяц -5,0. Так что неотчаивайся, всё скоро сдвинется в нужную сторону

Девочки, большое спасибо за поддержку! Это очень помогает...и ваши советы тоже..теперь чай с молоком пить не буду, посмотрю на результат. Я вчера совершила хорошую пешую прогулку, поплакала у мужа на плече горючими слезами, что меня никто не любит...и о чудо...сегодня с утра отвес - 200 гр!!!! ...Девочки, надо плакать мужьям по-чаще, лишняя вода уходит со слезами...

Некоторым нервные стрессы очень помогают сбросить вес.
Но это не лучшее решение.

Правда, любая диета - тоже стресс для организма.
Но может помягче чуть-чуть.

Ленусь, не плачь! Лучше съешь дюкановский дессертик.

Ленусь, не плачь! Лучше съешь дюкановский дессертик. [/quote]

Ленусик, привет!...Обязательно сегодня испеку что-нибудь сладкое...
А то простую воду пьешь в течение дня или только чай и кофе?

Как говорят - побольше поплачешь - поменьше пописаешь .

Наташаааааааааааааааааааааааааааааааааааа!
Да, к сожалению, туалетная тема тесно переплетается с темой похудения.

Леночка,
кроме кофе, чая и воды я попиваю минералку, колу-лайт и кучу других лимонадов, о чём буквально недавно писала в своей теме.
Мол, есть большой спектр газированных напитков с различниейшими вкусами (лимонад, байкал, ананас...), которые по составу один в один схожи с колой-лайт. Только пищевые красители и ароматизаторы у них различаются.
Читай внимательно состав напитка на этикетке и будет тебе счастье!



Ленусь, а чем тебе кофе надоел?
Хочешь, можно кофе+молоко,
хочешь, кофе+молоко+сахарозаменитель,
а ещё можно кофейное желе сотворить. Рецептов в инете море.

Ленусик, золотце, привет!
Кофе я могу выпить всего две чашки в день и до обеда, иначе всю ночь буду звезды считать так оно на меня действует....пью всегда с молоком и 1 табл.сахарозаменителя....чай теперь буду пить только зеленый, без молока...а вот все газированные напитки не пью совсем...организм не воспринимает (сразу пучить начинает, аж до боли в кишках )

Вчера пекла Машунин убойный чизкейк...вкусный...даже выделила кусок мужу.... и сделала куриные котлетки с творогом, в обед буду пробовать...

Девочки, завтра будет уже месяц, как я сижу на диете.... И по результатам - 5 кг уже...осталось скинуть минимум столько же, а максимум сколько получится...

Киса, молодец!!! Вот это по-нашему, по-Дюкановски. Хоба! И через месяц нет пяти кило.
Ленчик, ещё каких-то 4 недельки и программа-минимум выполнена.
Поздравляю с окончанием первого месяца, золотуль!