Всем доброго времени суток! Уже полтора месяца читаю форум и вот решила наконец-то завести свой дневничок.

Худенькой я не была никогда, но фигура всегда была на гитару похожа- узкая талия, широкие бедра, довольно женственно. К сорока годам картинка измениоась, не хочется долго разглагольствовать, но дошло до того, что при росте 160 вес стал 105,5. Не найдя в любимом магазине НИ ОДНОЙ вещи своего размера, ловя на себе сочувствующие взгляды продавщиц, я поняла, что это финиш. Про Дюкана не знала ничего, на диетах раньше не сидела, а через три недели маячила командировка в Сочи. Понимаю, что раздется не смогу ни за что, звоню в ужасе коллеге в Питер. Тебе срочно нужно сбросить? Почитай про Дюкана. И уже утром я была в ваших рядах. Пока восторгу нет предела. Самочувствие отличное, одышки как не бывало, про отеки забыла. С 14 мая по сегодняшний день ушло уже 11,5 кг, стимул огромнейший! На чередовании буду до конца ноября, третий этап закончится в сенябре 2013, так что я с вами надолго. Принимайте!

С ума сойти, результатище! Я пришла с первого дня на этот форум, а ты уже с такими прекрасными результатами. Да, стимул тот еще! Скажи, пожалуйста, какой именно магазин ты имеешь в виду?

Я шопоголик ужасный, одежда для меня-лучший стимул. Это Cop copine на Леси Украинки. стати, у меня за атаку тоже ушло около пяти, так что у тебя скоро тоже прорыв будет!

Я магазины ненавижу, а все потому что в них на меня ничего нет
Я почему-то думала, что это Маркс&Спенсер
Спасибо за напутствие, постараюсь исполнить

Ура, дневничок! Наконец-то есть чем похвастаться. Целую неделю вес стоял, а то и прибавлялся на 300-500 гр. В жизни не думала, что так буду зависеть от цифр на весах! Что странно- после БО вес уменьшался, пусть 100 гр, но меньше, а после ЧБ стоял. Вчера БО, сегодня весы показали минуспочти 1 кг. Что это? Просто долго застой был?

Надо же, больше месяца таилась! А как тебя зовут, можно спросить?

Я тоже с первого дня Дюканатства завела дневник. Очень надеюсь на поддержку девочек. Столько раз худела, а раз отчитываться не перед кем, то килограммчики назад возвращались. А тут такая прелесть подвернулась - ешь и худей. Я от этой диеты в восторге.

Почаще отчетики пиши, дисциплинирует!

Я Наташа! Рада, что и ко мне постучались! А писать просто некогда было, я за это время с Дюканом и в командировке была, и в ресторанах, так что надеюсь, что дойду до победного. Результаты впечатляют, муж ревновать начал, сегодня дома даже генеральную уборку сделал, а на спорт теперь со мной вместе ходит!

Девочки, Ура! Сегодня одела свою летнюю пижамку, шорты от нее всегда больно впивались в ноги, а живот был как барабанчик- муж все время веселился. Одела- а они на мне ВИСЯТ! Я просто счастлива! Кстати, уже неделю кроме ходьбы(в среднем мы ходим от сорока минут до часу) подключила гантели(а то руки висят) и хулахуп с утяжелителями. И еще начала курс масла Веледа. Там классная антицеллюлитная программа-скраб, масло березовое и сухой массаж щеткой. Вообщем, уже полгардероба сотрудникам раздарила, а то ли еще будет!

Ух тыы, вот это класс!!! Почти 10 килограмм, да я думаю все висеть будет!!! Умница!!!

Всем доброго утра! Вчера вернулась из десятидневного отпуска. Ездили с друзьями на Шацкие Озера. Скажу честно, соблазнов было много- и Львов с его сладостями, и день рождения мой с подаренными тортиками. Выдержала! И вот итог- минус 1,3 кг! Ура! Что ела- рыбу, жаренную на сухой сковородке, тушила курицу с овощами, бастурму на перекусах, омлеты, вместо шашлыков- телятину в горчице на гриле! Ура, все получается!