Ага! как же! выпила кефира на ночь! У нас с мужем сейчас романтический период- дети у бабушек. Вот мы и ходим по ресторанам, в кино. Вобщем устраиваем себе такие редкие выходы-вот вчера муж пригласил в ресторан суши поесть- я честно сидела, попивала зеленый чаек с мятой, тут он мне говорит: зай, помоги доесть мне, я уже не могу и я радостная и счастливая сьела 4 филадельфии!!! На этом не остановилось!!!! мы пошли в кино, там был попкорн и пепси обычная- ну это вообще традиция!!!
Сегодня у меня естесственно привес 56,2 с утра Вобщем, с горя я ела сегодня и ела...еще посылка пришла с СОМом и ягодами годжи.....уж сколько я эту посылку ждала - прямо таки накинулась на всю эту вкусняшку!!!! короче, я ПРОГЛОТ
Да, Дашуль, спасибо за поддержку))) Сегодня 4 день БО, вес 55.9 кг Вода уходит утро - кофе с молоком, дю-блины с творожной начинкой, естесств с сахзамом обед - вода, доела утренний блинчик 2 обед - морковный сок 150 мл, салат Ницца (зелень разная, черри, перепелиное яичко, тунец, еще молодой картофель и оливки, но я их оставила на краю тарелки) ужин - ооооооочень плотный - половина цыпленка, баклажан, помидор. Кола лайт.
Так, 1 день ЧБ, вес 55.9 утро - кофе с молоком, запеканка обед - курица в духовке, запеканка 16.00 - кефир с отрубями 21 - курица, запеканка Запеканки вышло много, но такая вкусная - не оторваться. Еще ела ягоды Годжи, наверное, пока их не съем - не остановлюсь
Сегодня 2 день ЧБ, вес 55.4 утро - кофе ,запеканка, годжи обед - 2 окорочка гриль,леденцы орбит надо еще отрубей поесть и на вечер курица по плану, может быть кефир и запеканка, если сделаю
Вчера вместо курицы сделала морской язык в кляре из яиц и кукур крахмала- поела, потом сделала кекс из творога, отрубей,яиц - поела, ягоды годжи. Кола лайт. Сегодня 3 день ЧБ, вес 55.0 кг утро - кофе с молоком, вчерашний кекс доела, ягодки годжи, я точно не успокоюсь пока не доем.Что за характер.....вернее его отсутствие....бешусь... Обожаю белковые дни- на них хоть худеешь))))))))))))
Я решила так: на весе 55 кг уйти в лето, по возможности, соблюдать белковые дни, но не отказывать себе в фруктах, мороженном и всяких прочих вкусностях.... До осени, когда есть уже особо будет нечего,кроме мяса. Да и выходные летом честно говоря проходят совсем иначе, чем весь остальной год- с пивом и раками, с шампанским и клубникой со сливками и др приятностями)))))) Все-таки лето, гуляеееееееееем!!!!!!!! Отпуск на носу- неохота напрягать свой мозг по поводу-что можно, что нельзя есть....Короче, девочки, желаю всем успехов, отвесов и хорошего настроения! Пока!!!
