Всем привет

Я новичок и надеюсь на вашу поддержку и помощь
С 18 июня нахожусь на Атаке и позвольте с вашего разрешения буду отписываться пока каждый день до Круиза.
18 июня - 75 кг, я была в шоке, свет был не мил при моём-то росте 160 см.
Денёк взвешивания был пропущен, так к тому же жуткая сладкоежка и уже в понедельник вечером не удержалась и слямзала мороженое фруктовый лёд "Апельсин" (надеюсь срывов таких не будет пока =)
Сегодня 20 июня утром встала на весы... и о Божеееее.... 73 кг =)) Для меня это настоящий рывок и я поняла что не хочу больше мороженое, появился потрясающий стимул. Беда вся в том, что я человек который соблюдает посты и мне нельзя есть мясо, яйца и молоко до 12 июля и я сижу на одной рыбе, так ещё по средам и пятницам даже и рыбы нельзя. Вообщем сегодня у меня морепродукты, которые я не очень перевариваю и как-то очень тяжелова-то мне, но я не сдаюсь! Девочки, я очень надеюсь на вашу помощь и поддержку, а если у кого есть рецепты с морепродуктами на Атаке, буду ОЧЕЕЕЕЕНЬ признательна
Моё совершенство не запредельное 57 кг, меньше быть не хочу, так как очень люблю когда у девушек и попка и грудь есть =)) И я очень надеюсь, что мне это удастся

Благодарю за внимание, высказалась и даже легче стало

Радуга, добро пожаловать!
У нас на форуме очень весело, дружно и позитивно!


Сколько дней Атаки тебе насчитали на сайте Дюкана?


Ой-ёй!... Как же ты будешь ДЮканиться на одних рыбе-морепродуктах?... Сложновато тебе придется...

Nатали, огромное спасибо за поддержку =)

Nатали, мне насчитали 6 дней Атаки, с воскресенья 24 июня ухожу в Круиз, быстрее бы это времяяяя =))) Мне всё же полегче будет сидеть =))

Nатали, сложнова-то ещё как =)) Один плюс рыбу очень люблю, в принципе всё терпимо =)) Только вот в среду и пятницу тяжелова-то на одних морепродуктах, но уйду в круиз прибавятся ещё и овощи =))) Всё же полегче будет =) Но ничего.. годами ела что хотела, недельку можно и потерпеть, а потом с 12 июля можно будет уже молоко, яйца и мясоооо, честно говоря я уже в предвкушении
Ещё раз огромное спасибо за поддержку, мне безумно приятно и радостнее на душе становится, танцевать хочется

Удачи тебе на ДЮ-пути!
Будут вопросы - заходи в гости, не стесняйся!

Всем привет =)) Отчитываюсь ещё за 2 дня на Атаке -1кг300гр, ИТОГО за 4 дня 3кг300гр. Я счастлива до безумия, стимул возрастает, особенно когда посмотришь кто чего добился... как пуля начинаешь лететь =)) Жду не дождусь круиза, так как не могу уже сидеть на одной рыбе и креветках =))) Овощееей хочу =)) Но появился проблемка, у меня редко такое по жизни бывало, но уже третий день не могу сходить в туалет . Хелпмииииии

Почитай эту темку, там много советов по поводу "подвижки мебели"...
viewtopic.php?f=44&t=313

Nатали, огромное спасибо! А то уже просто пипец, я считаю 3 дня уже не есть хорошо =) Забавное название "подвижки мебели"

Привет, Радуга, а как тябя зовут?

Смотрю ты настроилась не на шутку.... Вообще ты молодец, если держишься на стольки немногих продуктах, это очень сложно, и есть опасность сорваться на неразрешенные, но ты держись и иди к заветной цели 57.....

Привет, Ириш, Я Наташа, мой дневник тут, приходи в гости ))) viewtopic.php?f=18&t=4288

Ты читала книгу Дю? Мне почему-то кажется что нет...

про Бодифлекс я полистала в инете, но меня что-то не торкнуло, уж без обид... Я просто делаю упражнения Дю... (Как он советует, чтобы после похудения кожа не обвисла)

Насчет продуктов не могу тебе ничего посоветовать, так как никогда не постилась...

А витамины пьешь? Слишком питание у тебя ограничено, введи хоть что-нибудь одно дополнительно, может курицу, или молочку, может овощи каждый день кушать, а не через день.... Может отрубей побольше?