закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 195 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 20  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мурысин дневничок
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 10:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 08:22
Сообщений: 1126
Откуда: Краснодар

Не в сети
Ржаные отруби тоже не советовала бы. Либо уже овсяные, либо никакие :yes4:

А конфет на сайте и правда целая куча всяких)

_________________
Изображение

Мой дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3054
с обещанными фотками)

"Благодарите за это сами себя" (с)


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мурысин дневничок
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 20:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июн 2012, 22:45
Сообщений: 206

Не в сети
Эбачка писал(а):
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=1168- вот один из вариантов)))
viewforum.php?f=12-а вот тут рецепты всяких вкусностей и сладостей :ok:

спасибо большое, посмотрю,может что нить и приготовлю.

_________________
Изображение


Мой дневничок здесь viewtopic.php?f=18&t=4320


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мурысин дневничок
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 20:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июн 2012, 22:45
Сообщений: 206

Не в сети
TooMuchWord писал(а):
Ржаные отруби тоже не советовала бы. Либо уже овсяные, либо никакие :yes4:


завтра мне привезут овсяные,буду их есть.

_________________
Изображение


Мой дневничок здесь viewtopic.php?f=18&t=4320


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мурысин дневничок
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 20:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июн 2012, 22:45
Сообщений: 206

Не в сети
Отчет себе о съеденном и выпитом за день:
Завтрак: 2 стакана воды+творожок 2%+кружка кофе с молоком 2% без заменителя+отруби пшеничные
Обед: тушеные на воде овощи+котлетка куриная с грибами, запеченная в духовке+кружка зеленого чая
Полдник: котлетка(вкусные получились однако :mosking: )+кружка чая зеленого+леденец без сахара
Ужин:тушеные овощи+курица(мяско с разных мест у нее поотрывала)+отруби
Перекус:зеленый чай+леденец без сахара
на протяжении дня пью воду,да и кружка моя для чая/кофе размера 0,5 л :blush2:
Гулять не ходила,на велике не каталась,т.к весь день льет дождь :cry:

_________________
Изображение


Мой дневничок здесь viewtopic.php?f=18&t=4320


Последний раз редактировалось Рыся-Мурыся 19 июн 2012, 20:56, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мурысин дневничок
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 20:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2012, 20:25
Сообщений: 484

Не в сети
Попробуй )) А потом обязательно свой фотооотчет выложи сюда )) и расскажешь, как на вкус получились)

_________________
Изображение

Жду вас всех к себе в гости:] viewtopic.php?f=18&t=4099
описание себя на 9 странице.=]

viewtopic.php?f=46&t=4339&p=212259#p212259- нужен совет


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мурысин дневничок
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 21:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июн 2012, 22:45
Сообщений: 206

Не в сети
Наверное в ближайшее время придется пробывать. а то завтра дочь возвращается с моря,а она такая же сластена,а ей много конфет нельзя,аллергия. вот буду ее дюкановскими вкусняшками кормить.

_________________
Изображение


Мой дневничок здесь viewtopic.php?f=18&t=4320


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мурысин дневничок
СообщениеДобавлено: 20 июн 2012, 20:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июн 2012, 22:45
Сообщений: 206

Не в сети
Ну что могу сказать про сегодняшний день-Срыв по полной программе!! :blush2: :blush2: :blush2: :blush2: :blush2: :help: :help: :help: :d_birthday: :d_birthday: :d_birthday: :d_birthday: :connie_21: :connie_21: :connie_21: :connie_21:
а утро началось с отрубей и йогурта 0%+вода 2стакана+кофе с молоком.
даже обед был только с бульоном из куриной грудки и собственно грудкой,а дальше понеслась душа в рай!!! У мамы сегодня день рождения+она вместе с моей дочерью вернулись из Турции, а от туда привезли рахат-лукум(вообще это дело очень люблю,и только его и заказываю на подарок себе).В общем рахат-лукум ела.Старалась выбрать из предложенных блюд на ужине,мне разрешенные.Ела курин.филе под сыром и ананасами(отгребла в сторону сыр и ананасы)+баклажан на пару фаршированный корейской морковкой. Вроде все ничего,но против торта,моего же приготовления, устоять не смогла(торт готовила вчера и вчера его вообще не хотела,а сегодня...не удержалась),съела кусочек.
В общем так понимаю 2 штрафных мне ЧБ дня за это?

P.S.откатала на велике мин 30. гулять не ходила ,дождь был весь день(((

_________________
Изображение


Мой дневничок здесь viewtopic.php?f=18&t=4320


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мурысин дневничок
СообщениеДобавлено: 20 июн 2012, 22:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2012, 20:25
Сообщений: 484

Не в сети
правильно понимаешь :yes4: :mosking:

_________________
Изображение

Жду вас всех к себе в гости:] viewtopic.php?f=18&t=4099
описание себя на 9 странице.=]

viewtopic.php?f=46&t=4339&p=212259#p212259- нужен совет


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мурысин дневничок
СообщениеДобавлено: 20 июн 2012, 22:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июн 2012, 22:45
Сообщений: 206

Не в сети
Спасибо за поддержку,а то чет скверно на душе то после такой вакханалии :blush2:

_________________
Изображение


Мой дневничок здесь viewtopic.php?f=18&t=4320


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мурысин дневничок
СообщениеДобавлено: 20 июн 2012, 23:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 08:22
Сообщений: 1126
Откуда: Краснодар

Не в сети
Катюш, пусть тебя совесть не мучает) Я всегда говорю: главное после срыва - вернуться обратно. И ты вернулась :good: Два ЧБ дня тебе в помощь и, может, вообще даже и не откликнется эта вакханалия на весе))

_________________
Изображение

Мой дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3054
с обещанными фотками)

"Благодарите за это сами себя" (с)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 195 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 20  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: