Спасибо Совушка, я думаю я все делаю правильно. Всегда представляю себя в красивом платье,которое видела на одном сайте(придает мотивации) ну котрое просто обалдеть как на мне сидит и вот за эти дни эта картинка все дальше и дальше....ну на фик такую перспективу...пол дела уже сделанно...7кг скинуто,осталось почти столько же,не останавливаться же на пол пути..главное добавить спорта,все таки худая корова еще не газель

Ох, как ты права... мне еще тоже предстоит добавить спорт из-за этой самой коровы

ну что ж,будем вместе лень преодолевать

ох! Элька!!! была б ты рядом - я б тебя... за плановый срыв на неделю...
а я вот не хочу оставлять диету, т.к. порой просто забываю, что на ней сижу - привыкла есть мясо без гарнира - мне нормально, а как подумаю иногда - ну, нажрусь чего-нить и что, кроме мучений совести будет? ничего!!! мне больше даже лень потом будет все снова начинать - ведь УЖЕ 2 месяца пролетели - и вес слетел, конечно, далекооооо не идеал - но все же!!!
сегодня пакет вещей собрала - так юбка, купленная в феврале, да еще и не дешевая - просто сваливается с меня - как это классно!!! - вот, минус только - купальник тоже велик - надо новый (а наменя хрен купишь, с таким бюстом) - а без него даж не позагорать, но поправимо все это - это приятные траты

а то как раньше сидела думала - сяду на диету - месяц держусь - потом бросаю, а через месяца три мысли в голове - ну вот, 3 мес прошло..за это время могла уже и вовсе стать, какой надо - а я вот такая коза...
счас такого не будет!!!

ПЫСЫ: я иногда нарушаю, писала не раз - вот позавчера съела клубники ягод 10 - свекровь угостила, на утро отвес в 1.2 кило - хорошо, раз в неделю или в 2 нед ем пломбир без стакана, как-то яблоко схрумала - меня сманил его запах...
так что я тоже нарушаю, но стараюсь по чуть-чуть, чтоб не так ощутимо и мне так проще

вот и подумай 100 раз - не обидно станет за выкинутую неделю?

а еще я ем вот такие конфетки - тоже не часто, но иногда хочется

они на фруктозе, знаю, что нельзя, но ем!!! и полет нормальный. ела еще с сельдереем - вкусные

Ольга, ты сто раз права. Я тоже сперва что-то вся занервничала, думала бросить все к черту: уже пива хочу, вина хочу, в ресторан с подругами идем - все люди как люди, одна я с чаем/минералкой, обидно!!!! а потом прикинула: ни фига себе, я за два месяца скинула 7 кг, а была корова-коровой, не сравнить же! Второй раз будет тяжелее, а может и вовсе не пойдет сброс. И вообще, лет мне много, последний шанс, можно сказать, победить эту чертову полноту, с годами будет только труднее. Ну и решила: перетопчусь я одно лето без фруктов, пива и коктейлей, зато хоть выглядеть буду нормально - как мне нравится, а не так, что в зеркало лишний раз смотреть не хочется.

Про эти конфеты я тоже думала, в магазине каждый раз на них смотрю, но не покупаю.

ой девочки((вы как всегда правы,не хватает мне хорошей взбучке...
23 иду на Др к подруге...не знаю почему,но как-то где одна молодежь мне стыдно говорить,что я на диете и.т.д, тем более в этой компании,где все стройные и красивые(и как они это делают без диет и спорт нагрузок?или я такая наивная...),и еще др будет на природе,где кроме шашлыков,шампанского и вина больше ничего не будет.
Ну я уже на третий день своего планового срыва решила,что Дюкан-это навсегда,полюбила я его и никогда больше не брошу..единственное ,что меня напрягает,так это только слабость из- за которой я даже не могу иногда свои 30 мин ходить....сегодня дочитывала его книгу и прочла,что ПОЛНОЕ отсутствие соли понижает кровянное давление,из - за чего собстнно и слабость...а я то ее ВООБЩЕ не ем, никуда вообще не добавляю, может поэтому..бум исправлять..я то ее и до диеты толком то не ела,мама постоянно ругалась,что это плохо..лучше б я так сладкое и печенное не любила бы....
Оля и действительно жаль неделю глупо с моей стороны было так поступать, ну вот такая я пока не тыкнусь ,сама не попробую...зато теперь наученная опытом. и рецептов много сохранила с сайта,буду готовить!!! Конечно будут срывы,целый месяц кроме варенной курице,говядины и обезжиренной молочки ничего не есть. Глупая я,как не умела худеть в свои 12 лет,так и не умею худеть сейчас.

ну вот, проверила на себе, стало стыдно - теперь веди себя ХОРОШО.
про ДР - шашлыки МОЖНО!!!! - даже если это свинья - сильно плохо не будет - про выпивку - шампанское на жаре - это сразу фу и без диеты - а вино - ну бокал-то можно, или можешь по капле пить, а во второй руке стакан минералки

Да Оля,буду впредь себя вести приличнее! Да и надоело мусолить оставшиеся 8 кг.

Правильно: никому не говори, что ты на диете, сделай, как тебе Оля написала, никто и не заметит, что ты каких-то продуктов избегаешь.
- Почему не ешь то или это?
- Не хочу!
- Ну съешь тортик...
- Да не хочу я тортик, в меня шашлык-то уже не лезет, а ты с тортиком пристаешь, и конфет я тоже не хочу, давай лучше выпьем!
И весь разговор. Будь увереннее, и все получится.


По поводу слабости: ты витамины пьешь? У меня после второго месяца слабость была, я купила витамины - все как рукой сняло. И соли немного добавляй в продукты, совсем без соли тоже может быть не очень хорошо организму. Чуть-чуть, без фанатизма.
Эля, ну и готовить, конечно, нужно так, чтобы тебе было вкусно. На одной силе воли да на всем вареном далеко не уедешь, еда - одна из важных базовых потребностей человека и удовольствие, так не лишай себя удовольствия, сделай так, чтобы тебе было ВКУСНО.
Эля, и ты не глупая, а просто молодая еще, но это же хорошо! А жизненный опыт придет, никуда не денется

Держись! Все получится!