девочки я новая примите меня пожалусто. я тоже очень хочу похудеть. дома почти все меня ругают из за лишнего веса. все говорят корова ты у нас не лезешь не в одну одежду. у нас очень худеньких любят. а меня с детство шоколадом испортили.( комлексую ужасно.( жир в основном у меня в животе скопилось поэтому очень не комфортно и стыжусь.
я совсем случайно нашла книгу Дюкана все прочла очень впечатлело. потом и этот форум нашла. вдохновляет все здесь. надеюсь вы будете мне рады.

Конечно рады , создавай линеечку,пиши что ешь и вперед!!!!в ряды худеющих

Привет! Давай присоединяйся! я тоже недавно появилась здесь! Столько позитива и поддержки я не ожидала!

ой спб вам! я пока все делаю как в диете написано, только вот отрубей не нашла, пшеничными пользуюсь.)третий день атаки у меня . надеюсь все будет нормальна:)

мы новички значить:) и вам желаю удачи спб, надеюсь у всех нас получиться:)

пшеничных только 1 ложку в день можно)) так что ищи овсянные)))

мне подруга нашла овсяных отрубей, я уже перешла на круиз, интересно Белковый день как на атаке да только белковое можно употреблять?

мне подруга нашла овсяных отрубей, я уже перешла на круиз, интересно Белковый день как на атаке да только белковое можно употреблять?

Да)

Создавай линеечку и ссылку на свой дневничок вставь, так легче тебя будет находить