Мурысин дневничок

[NastyaDav]

девочки, я тоже печенье пробовала замутить, какая-то резиновая дубина получилась, решила тоже с печенюхами не париться, у меня впринципе никогда выпечка не получалась и до диеты, у меня руки видимо только под жрать заточены, но не печь. Но мне вполне достаточно желешек вкусных, я покупаю готовые смеси ьез сахара. только в процессе варки добавляю подсластитель. Зефирки научилась делать, кексики еще не пробовала, но думаю не трудно, и там есть к кексикам можно пара соусов шоколадный и ванильный- для меня это выше крыши, на остальное заморачиваться даже не хочу

[Рыся-Мурыся]

Ну вот я тоже думаю,что пару тройку вкуснях научусь делать и на этом закончу. Потому как времени чет не очень много,надо же еще семье еду готовить,они то худеть не собирались)) Да и не кому у меня худеть,дочь дак в папу пошла фигурою и ростом,а папня наш росточком 197 и весит 83 кг, так что в семье я одна колобочек.

[Рыся-Мурыся]

Я начну с самых простых))мож че и выйдет

Даже не сомневайся ,обязательно выйдет

[Эбачка]

Пойду делать Дю-хлеб, если вкусно выйдет поделюсь рецептиком)))

[Рыся-Мурыся]

Пойду делать Дю-хлеб, если вкусно выйдет поделюсь рецептиком)))

договрились

[Рыся-Мурыся]

Отчетик
Утро: вода,отруби,кофе с молоком,омлет из 3х яиц

Обед:куриный бульон грамм 150,филе рыбы,запеченное в духовке,салат огурцы+помидоры+сок лимона на заправку.зеленый чай

Ужин: телятина с черносливом(чернослив отгребла),нарезка из св.огурцов помидор,зеленый чай,отруби.

Гуляла с детьми часа 2+на велике покаталась мин 15.

Пы.сы: у дочери утащила 3 чипсины принглс. Стыыыыднооо.

[красотуля]

Приветик, Катюш! Решила и я тебя поддержать?Ну как на сегодня успехи?Какой отвесик? Что кушала сегодня?

[NastyaDav]

да не страшно, Катюш, я тоже когда начинала только, у дочки тоже там хапнула из еды чего-то, но не от того, что хотела, а просто по инерции- забылась. ничего страшного, и у меня мелкие нарушения были- вес все равно снижается, просто из-за резкой перемены питания. Да и лишнего у нас не мало, вот организм и отдает без проблем, сложнее наверное будет, когда уже привыкнем к такому питанию и останется совсем немного сбросить до идеала

[Эбачка]

Пойду делать Дю-хлеб, если вкусно выйдет поделюсь рецептиком)))

договрились

Получилось даже не плохо , фото у себя на страничке выложила.

[Рыся-Мурыся]

Приветик, Катюш! Решила и я тебя поддержать?Ну как на сегодня успехи?Какой отвесик? Что кушала сегодня?

Чет отвесика седне не получилось . Получилось +600гр. Грешу на ягоды и чипсины. Но т.к сегодня ЧБ день.то все лишнее уйдет,думаю. Завтра узнаю с утра

Кушала за день:
Утро: отруби,кофе с молоком, водичка,1.5 баночки натурального творожка .
Обед: телятинка вареная,чай зеленый
Ужин: 3 сырника(без добавления яиц,т.к в последний момент обнаружила их отсутствие),запекла в духовке,зеленый чай.

Выгуливала детей 2,5 часа.