Здравствуйте,девчоночки! Зовут меня Дана!мне 30 лет,вес 94 кг, рост 170.Возьмите и меня с собой!Читаю и удивляюсь какие вы все молодцы!Действительно очень важно, дать шанс и показать правильную дорожку худеющему человечку,чтобы он действительно поверил в себе,что он тоже сможет!История моя такова 13 лет брака-двое детей и лишний вес 29 килограммов!!!!!
пишу, а сама в ужас прихожу-какая я толстая!Но все же верю, что это поправимо!Сегодня,наконец-то прошли все праздники и я с чистой совестью тоже хочу ХУДЕТЬ!!!!
На атаке мне насчитали быть 5 дней:
сегодня позавтракала 3 блинчиками из 2-х ст.ложек отрубей с начинкой из куринного шашлыка!Очень вкусно и удивительно неужто и вправду я скоро начну худеть!

Дана, если вы кормите, то Дюкан не рекомендует сидеть на Атаке!
В книге Дюкана, есть раздел, посвященный ДЮете при беременности и кормлении:
"В СЛУЧАЕ КОРМЛЕНИЯ ГРУДЬЮ.
Неважно, насколько полна женщина: в период грудного вскармливания не стоит следовать строгим диетам, которые могут повлиять на развитие новорожденных.
Рекомендованное поведение заключается в применении превентивных мер - облегченный вариант третьего этапа, как и при беременности:
• добавление второй порции фруктов;
• использование молочных продуктов 2%-ной жирности;
• отсутствие белкового четверга."

Да, Натали,я знаю!-но я кормлю уже редко в основном ночью, а так у малыша уже свой стол!Конечно, немного страшновато вдруг начнутся запоры!

Я тоже кормящая мамочка,детю 8 мес. Атаку уже прошла,сейчас на круизе 2ю неделю,и тьфу тьфу тьфу,у ребенка не было запоров,да и вообще каких либо изменений я не заметила у него. Так что,надеюсь,и вас все хорошо будет.

Спасибо,Рыся-Мурыся,что заглянула ко мне, но я сорвалась и теперь вновь опять на атаке!Сегодня все купила и опять в "бой"!срыв произошел от ужасных головных болей,организм требовал видимо углеводов!я ведь тоже страшная сластена!

Молодец,что снова ринулась в бой. Начать один раз -это надо силы,а сорвавшись начать все заново-просто восхищена героизмом!!! Умничка!!Все получится!!!

Да уж героизм , но все равно Катюш-приятно, что заходишь, поддерживаешь,спасибо!Вот два дня на атаке (-1 кг), правда отрубей овсяных нет,только пшеничные.А вообще вес прыгает вчера то -1,7, то к вечеру обратно набрала,сегодня (-1кг)незнаю может опять вернется!

Девчонки и еще вопрос может кто знает я нашла такой продукт как клетчатка сибирская овсяная с черникой состав:оболочка пшеничного зерна, овес,овса цветущего трава, чага, ягода черники, плоды яблока.Не содержит сахара и консервантов. Кто знает можно или нет?

Нет, нельзя, фрукты-ягоды можно начиная с Консолидации!

Ну к вечеру то понятно что плюсом будет, за день то и ешь и пьешь ведь. У меня за атаку всего 2кг ушло. Не парься,главное начало положено,а там уж полегче будет.