дааа, сладости у кассы, это сущее наказание для худеющих сластён

на завтрок пару дюлепёшек с ливерной колбасой и ветчинной колбасой.


К кофе творожный зефир http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=1126

О-о-о-о-о, зефирчик, я пока только облизываюсь на него, но как нить непременно сделаю. Надо снчачала печенки творожно-овсянные доесть

А я ещё даже не добралась до печенюшек, как то время нет с работой, жду ни дождусь отпуска, поперепробувать всяких вкусняшек

Такой был приятный выходной, что к кофейку на стол опять появился зефирчик со вкусом мяты и какао, БЫЛО очень вкусно...

жду воскресенья но могу сразу сказать, что отвеса не будет, кд на носу и на работе сижу в жаре.. Хотя и пью водичку но от опухшего состояния ну никак не отойти..

Всем хороших выходных!

Выглядит потрясающе!!!

Сегодня попросила мужа щёлкнуть а теперь кажется, что не надо было бы, чють не брякнулась в обморок, а это я уже почти 5кг сбросила... бох ты мой, как же я себя неправильно себе представлялааа... нет, я конечно понимала, что подросла в объёмах, но, девочкиии... и это же и все остальные тоже меня так обильно видят

перехожука я моя любимая на 5Х5 чередование, может и КД переживу без привеса, а то мне на этих днях ну уж таааак всякого запрещённого охотааа...

Следующаю фотку через 5кг в этом же платье, ей богу, бабка Марфа и усё, а мне только 37...

Ну вот и он, привесив, во все 800г...С сегодня начала 5Х5 ЧБ

Завтрак
Яичница из двух яиц, чёрный кофе.

На обед что нибудь придумаю по ходу дня, а сейчас с сыном ко врачу, похоже ухо надо показать, фто сопли до пупа и кашель вторую неделю...

Обед
на тэфлонке поджаренаая курочка, только белое мясо с чесночком и ложечкой лимонного сока. КОФЕ. ЛИТР.

вОДУ СТАРАЮСЬ ПИТЬ КАЖДЫЙ РАЗ ПО СТАКАНУ, КОГДА ПРОХОЖУ МИМО КРАНА, А НА РАБОТЕ У МЕНЯ СРАЗУ (извините, не буду переписыать предыдущее) 3 бутылки по 0,5л, КД переношу ужастно, всё болит и в холодном поту... но я где то вычитала, что малоуглеводная диета помогает и в этом если она продолжительна, так что с надеждой жду изменений..

Привет. держись без привесов не бывает-круиз это же качели главное чтоб в сторону отвесов они качались сильнее. Мне тяжело 5/5 когда один один вроде разообразнее тем более сейчас уже зелень и овощи пошли.

Привет , Светик!
Спасибо за поддержку! Я тоже думаю, что постоянно не буду на 5Х5 жить, овощи люблю, но как то стала склонна к срывчикам, так что попытаюсь вернуть себя в колию а там посмотрю как пойдёт..

И кажется мне, что слишком много молочного стала лопать, решила, что постараюсь ежедневно записывать всё что попалось на зуб а через 5 деньков взвешу результат ...