Мурысин дневничок

[Рыся-Мурыся]

да не страшно, Катюш, я тоже когда начинала только, у дочки тоже там хапнула из еды чего-то, но не от того, что хотела, а просто по инерции- забылась. ничего страшного, и у меня мелкие нарушения были- вес все равно снижается, просто из-за резкой перемены питания. Да и лишнего у нас не мало, вот организм и отдает без проблем, сложнее наверное будет, когда уже привыкнем к такому питанию и останется совсем немного сбросить до идеала

Вот я все жду,когда же вес то встанет.Девочки говорят,что у многих он встает на некоторое время. И в этот момент самое главное не сорваться,а продолжить идти к цели.

[Рыся-Мурыся]

Пойду делать Дю-хлеб, если вкусно выйдет поделюсь рецептиком)))

договрились

Получилось даже не плохо , фото у себя на страничке выложила.

Молодец. Загляну.

[Рыся-Мурыся]

Долго вчера гуляла с детьми,отдыхали на природе,коптили рыбку,дак пока малого укладывала уснула. Итак отчетик за вчера:
Утро:кофе с молоком,отуби,пара абрикосов
Обед:борщ 150гр(варю без картошки,семья пока не жалуется ).куриная котлета 3шт(маленькие получились)
Полдник:2 котлетки,пара кружочков огурца
Ужин:копченая на углях рыба,свежие огурцы,помидоры,перец,зелень всякая

[красотуля]

Долго вчера гуляла с детьми,отдыхали на природе,коптили рыбку,дак пока малого укладывала уснула. Итак отчетик за вчера:
Утро:кофе с молоком,отуби,пара абрикосов
Обед:борщ 150гр(варю без картошки,семья пока не жалуется ).куриная котлета 3шт(маленькие получились)
Полдник:2 котлетки,пара кружочков огурца
Ужин:копченая на углях рыба,свежие огурцы,помидоры,перец,зелень всякая

Молодец,Катюша! Очень интересно читать твой дневничок!И думаю скоро отвесики не заставять тебя ждать!Я вот то же мучила свои весы, чуть ли не каждый час ,вес скакал то минус то плюс, теперь буду взвешиваться раз в неделю! А то уныние меня берет, когда на весах плюс

[Эбачка]

Молодец,Катюша! Очень интересно читать твой дневничок!И думаю скоро отвесики не заставять тебя ждать!Я вот то же мучила свои весы, чуть ли не каждый час ,вес скакал то минус то плюс, теперь буду взвешиваться раз в неделю! А то уныние меня берет, когда на весах плюс

Я тоже решила взвешиваться 1 раз в неделю, по пятницам)) Чтоб в отчет сюда писать, правда иногда я сильнее своей силы воли сегодня например взвесилась

[Рыся-Мурыся]

Молодец,Катюша! Очень интересно читать твой дневничок!И думаю скоро отвесики не заставять тебя ждать!Я вот то же мучила свои весы, чуть ли не каждый час ,вес скакал то минус то плюс, теперь буду взвешиваться раз в неделю! А то уныние меня берет, когда на весах плюс

Спасибо. Отвесики есть,небольшие.Но я решила менять линеечку по пятницам,что бы самой ориентироваться по весу да и нагляднее так.

[Рыся-Мурыся]

Я тоже решила взвешиваться 1 раз в неделю, по пятницам)) Чтоб в отчет сюда писать, правда иногда я сильнее своей силы воли сегодня например взвесилась

Да я тоже каждый день на весы залажу,толку то.Залажу каждый день, а менять линеечку раз в неделю буду .

[Рыся-Мурыся]

Отчет за сегодня.
Утро:вода,кофе с молоком,отруби,яйцо вареное
Обед:2куриных бедра без кожи запеченных,100гр творога с зеленью,половина лепешки типа Дю хлеба. зеленый чай
Перекус:абрикосы 4 шт
Ужин:куриная голень,вторая половина лепешки,зеленый чай,2 абрикоса.

Блииин так не хватает фруктов,стараюсь хоть чуток есть,хотя и нельзя.
Каталась на велике сегодня минут аж 30. Наблюдаю прогресс, стало легче в гору взбираться,меньше устаю.Катаюсь то только 2ю неделю.

[Эбачка]

Я тоже фруктами балуюсь правда не чучуть Ну , а что делать, они пройдут и все, а витаминчики то нужны.

[Рыся-Мурыся]

Какие то дни суматошные,готовить толком не успеваю,холодильник вообще пустой,при этом каждый вечер мы заходим в магазин
В общем весы показали сегодня заветную семерочку-79.8 Посмотрим что будет завтра,т.к. сегодня был БО день
Итак:
Утро:вода,кофе с молоком,отруби с кефиром 1%,3 сырника
Обед:доела оставшиеся 2 сырника,и 2 вчерашних куриных бедра.
Ужин: тушенная капуста с овощами разными в мексиканской лепешке(ну это нам нельзя,но очень хотелось такую фигню сварганить)
Второй ужин(после 3часовой прогулки с коляской и ребенком ):та же капуста в лепешке,+тушенная телятинка,зеленый чай.
После чего поехала педали крутить минут на 30. Ужин сгонять