Так, продолжаем, меню за вчера:
1. Завтрак: Каша из отрубей, зеленый чай;
2. Перекус: Маффины, кофе с молоком;
3. Обед: Куринные бедра, запеченные в "банке";
4. Ужин: Варенный язык и варенная куринная грудка;
5. Перекус: Лактобактери 2 шт., он с ванилью.
Много зеленого чая и воды.
Сегодня с утра взвеситься не получилось.

Это сообщение со своими параметрами я писала 1 месяц назад.
Параметры на сегодня:
1. Филейная часть 93 см. , т.е. минус 4 см. за месяц и 8 см. за 2 месяца;
2. Бедра - 83 см. т.е. минус 4 см. за месяц и 7 см. за 2 месяца;
3. Талию забыла измерить.
Как вижу, не смотря на то, что кг. последние время не уходя, НО объему уходят очень прилично - И ЭТО НЕ МОЖЕТ НЕ РАДОВАТЬ!!!

Ну смотри-ка, объемы таят!
Мне кажется, у мен то-то похожее. Правда, я не измерялась поначалу. А зря

А ты измерься сейчас, будешь сравнивать с результатом через месяц. И потом по одежде все равно понятно, что объемы уходят. Жаль что от груди уже ничего не осталось.

[quote="Мери 78" Жаль что от груди уже ничего не осталось. [/quote]

Это дааааааааааа Чтлб живот и закрылья так исчезали!

Это дааааааааааа Чтлб живот и закрылья так исчезали! [/quote]
Вообще это лучшее из всех диет, так как на ней все равно очень быстро дело доходит доа закрыльев и вообще проблемных зон. Я в свое время худела (не по диете - просто ограничила себя во всем вредном), так как в тот раз все проблемные места у меня ушли только через 5 месяцев моего похудания.

За прошедшие две недели вес был то "+", то в "-" и вес скакал то 52.500, то 53.300, сегодня отвес - 400 гр. и вес на сегодня 52.900. Меня это радует.
Меню на вчера:
1. Завтра: Традицонная кашка из отрубей с фруктовым йогуртом;
2. Перекус: Кофе с молоком.
3. Обед: Курица запеченная в духовке, зеленый чай.
4. Перекус: Творог с фруктовым йогуртом.
5. Ужин: Доела остатки курицы и сделала блинчики с творогом, полила их фруктовым йогуртом. (Порцию йогурта не превышала, 125 гр. на день, кстати в составе нет сахара).
Естественно много пила воды и зеленого чая.

Вообщем, с 08 июля я теперь на Консолидации. Так как во-первых хочу закрепить результат до отъезда в отпуск, и во-вторых ну никак больше не скидывалось, да и самочувствие что-то в последние время стало не очень, и морально стало тяжело.
Так вот Консолидацию я начала с того, что позволила себе фрукты и овощи каждый день. Больше пока ничего из разрещенного себе не позволяла.
И если честно моему удивлению не было придела, когда, я встала на весы и обнаружила - 900 гр. за выходные. Так что пошла исправлить линейку, даже радостно побежала.

Итак отвес еще - 100 гр. Итого вес на сегодня 52.100. Хочу заметить, что мой вес не двигался в сторону снижения уже более 1,5 месяца, а тут на консолидации пополз вниз.
Итак, на консолидации за эту неделю я позволила себе:
- фрукты, как и положено 1 порцию в день, растягиваю на целый день: чуть-чуть клубники, чуть-чуть малины, яблочко, персик, как-то так.
- купила многозерновой хлеб, нашла он без муки, на основе клейковины;
- попробовала кусочек 10% сыра.
Уже устроила себе чисто белковый день. Не было еще пира и крахмалосодержащих продуктов.
Посмотрим, что будет дальше.

Сегодня вес 52.200, но приближаются женские дни, так что особо на отвесы на расчитываю. Радует что вес после перехода на консолидацию, тронулся вниз, и это приятно. На этой недели еще не позволила себе ни крахмалосодержащего, ни пира, если честно, то даже что-то и не тянет.
Вот никто не знает, их надо обязательно устраивать?