Мне тоже кажется, что я готова сидеть на белках вечно. Ну по крайней мере по 5 дней. Хотя посмотрим еще. В прошлый раз я за месяц вдруг поняла, что не могу))

Из такого количества разрешенных продуктов можно черта лысого приготовить, так что однообразием мне не страдать. Вот только кухня была бы...

Успехов тебе! Общее самочувствие улучшается? Настроение поднимается?

minkika
ну вот и попробуем 5 дней))
про самочувствие пока не могу ничего сказать, а вот самооценка точно поднимается! и даже не из-за веса ( что я там скинула - 2 кг) а из-за того что смогла!!
как твои дела?

так - сегодян ан весах ( парвда не моих, не дома была) увидела 70!
а это значит -400 гр еще.

Наконец-то дорвалась до овощей - уииии! сделала себе мясо с кабачками и лисичками в горшочке
На чередовании в овощные дни взвешиваться не буду - тк знаю точно что будут плюсы. зачем себя любимую лишний раз расстраивать?))

Лучше всего взвешиваться раз в неделю. Например, по средам. В неделю отвесы солидные получаются, а вот если каждый день, то даже расстроиться можно.

а у меня вот в голове сидит и все - не взвешусь с утра, значит вообще не похудею)))
но буду стараться!!
тем более сегодня я что-то вообще объелась уже)))

Привет!
С диетой тебя! И с отвесиками!
А ты откуда? Детки есть?

Я вот смотрю на твою линеечку, у нас начальный вес одинаковый, рост примерно тоже, но мне расчет упорно не показывает меньше 55 кг в итоге! Я вот тоже хотела бы весить около 50, кости у меня тонкие, откуда 55 считает...

Ну фиг с этим! Главное - мы худеем!

Марфавасильнапривет рада знакомству!

Мне 27, деток нету. я из мосвкы)
Я удмаю так показывает, тк структура тела у всех разная. у меня подруга, ростом как я, и весит столько же - а выглядим по-разному совсем.
На самом деле, я видела девочек которые худели и ниже веса который им дюкан выводил. Просто я думаю его удрежать сложнее будет.
Удачи нам! заходи по-чаще)
а как твой найти дневничок?

Охх, вечра был первый день чередования.
Наелась я вчера что-то через чур. Больше так не буду делать.
Хорошо, сегодня на весы не стала вставать. Теперь на них только через 4 дня) Очень надеюсь на минус.

Обязательно будет минус!

У меня нет дневничка, я лентяйка, завести заведу, а вот писать ниче не буду)))

Ну ты молодец, чередование 5/5 мне кажется сложнее! Или просто я такая, я очень люблю овощи, мне 5 дней ЧБ адом покажутся! Зато на БО я отрываюсь...

Марфавасильнану тогда ко мне заходи - я только рада буду.
еще я, блин, как всегда - только увидела что ты близка к финалу)) молодец!!!
расскажи за сколько сбросила, были ли срывы?