Доброе утро Всем!

Я Новичок.
Начну по-порядку...Лишних у меня всего 6кг: с 73 до 67 при росте 178...и начиналось все чудесно!
Атака 3 дня - по расчетам -1,1, в реале -1,7.
С 04.06 сижу на круизе..16 июня вес был 69...сейчас опять 70...

Не скрою, что было несколько срывов, тк в июне каждые выходные юбилеи у родственников..срывы только на фрукты, ягоды и сухое вино..Никакого мучного, жареного и тд

Пью много жидкости, отруби ем-все как положено.Гуляю много хожу пешком.

Круиз рассчитан до 16 июля..вот я и боюсь теперь что с этими срывами ничего у меня не получится и не достигну я 67...хоя в будни после срывов делаю себе ЧБ дни...

Помогите советом и поделитесь опытом:)

может до 16 июЛя?

Конечно до 16 июля!

ну может тогда на таком маленьком круизе просто не косячить? я на круизе была 4 месяца... и ни одного косяка... так может такой маленький период можно и потерпеть? а?

Я тож так думала, что потерплю...но когда приходишь в ресторан на юбилей, то ничего не получается.. Что-нить да все равно съешь.

Тк все равно все блюда с маслом, жареные мучные и тд...

Ну не достигните 16 июля, продлите Круиз, в чем проблема?!

Натали, я тож об этом думаю...ТК 4 августа еду на месяц с ребенком на море и хочется все-таки быть в идеальном весе:)

но надеюсь, что все получится

Ну вот, до 3 августа можно смело Круизить!

Буду очень стараться!ТК я во всем могу отказать..но без ягод и фруктов так тяжело!Ужас!

Панамка, девочки по году без фруктов сидят, а у тебя Круиз меньше 2-х месяцев!
Красота требует жертв!