Я решила худеть!!!!!!!!!! фото 36 стр

Ну тес

, сегодня 25 -ый день ДЮжизни, из них 23 в круизе
на весах -200.
Перешла со вчерашнего дня на чередование 2/2, реально готовить легче на 2 дня, а то так все время у плиты приходится стоять.
-затрак: блинчики на крахмале, каша овсянно-пшеничная на молоке(2/1/150), кофе с молоком
-обед: филе куринной грудки в омлете
-полдник: белок 1-го вареного яйца
-ужин: осталось с пикника 2 куска рыбы (форель), так вот я решила попробовать как это навкус: рыба и молоко. Налила в миску молока, покрошила туда рыбку и в микроволновку. Ну так себе, вкус интересный, но часто так делать не буду, ну разве, что для экзотики :mosking:

вот как-то так.
На работе опять стресс. Как мне надоела эта работа. :swoon2:

в следующие выходные идем с дочерью в поход, вернее на сплав по реке. Будут БО дни, вот не знаю как соблюсти условия диеты. Кормешка там будет "централизованая" не хочется отделяться от тусовки, типа я на диете, но и нарушать не хочу. Водно-питьевой режим все равно придется нарушить. Ночевать будем в поле, а пить воду из реки мне как-то не комильфо, с собой много не возьмешь., да и много пить, когда чалиться будем только один раз на обед и потом на ночлег, сам не будешь. Куда потом с лодки -то бежать :mosking:

Вот, вся в думках :scratch_one-s_head:

Ну вот прошли 2 ЧБ дня, как-то не заметно. Теперь целых два дня ОБ. Наготовила уже вкуснятины, запекла в духовке цветную капусту в омлете. Сделала салат, типа "мимоза" (сайра в собственном соку, морковь и яйцо вареное). Эх завтра буду отъедаться :wink3:

. Наготовила уже вкуснятины.... Эх завтра буду отъедаться
Молодец! Я завтра иду на работу. 2 дня работы. 2 дня ЧБ.
На завтра готовлю шейки куриные- ммм..АбАжаю, уху из семги, утром сделаю творожок, сыворотку или на выпечку оставлю, или выпью, пока свежая будет. На работе сильно заморачиваться не хочется. Вот.

Ну тессс

26-ой день ДЮжизни 24-ый в круизе принес мне отвес 500 гр.
Пошла сегодня выгуливать свой стресс, протопала пешком, сколько км не знаю, а по времени 1,5 часа. Натопала себе мозоли аж :laugh3:

рацион на сегодня:
-завтрак: каша овсянно-пшеничная на молоке(2/1/150), 3 сырничка со сгущенкой, кофе с молоком.
-1-ый обед(до прогулки) салат "Мимоза"(сайра в собственном соку, лук репчатый, морковь, яйцо вареное, ДЮмайонез)
-2-ой обед(осле прогулки) цветная капуста в омлете запеченая в духовке
-ужин: салат "Мимоза" и щи из свежей капусты, мммм, вкусненько было...
на десерт взобью в блендере кефир нулевку с ягодами малины свежими(в пределах разумного конечно :wink3:

)

Ну тессс

26-ой день ДЮжизни 24-ый в круизе принес мне отвес 500 гр.

Такая молодец! :Bravo:

Просто умница! :Bravo:

А у меня сегодня облом...
Тоже стрессы, да и здоровье подводит.... :cry:

vodolei4nk писал(а):Ну тессс 26-ой день ДЮжизни 24-ый в круизе принес мне отвес 500 гр.

Молооодееец,Шветик!!! :Yahoo!:

целых полкило отвалилось!!! :girl_impossible:

alenkacan писал(а):Молооодееец,Шветик!!! целых полкило отвалилось!!!

ежевика писал(а):Такая молодец! Просто умница! А у меня сегодня облом...
Тоже стрессы, да и здоровье подводит....

Девочки, милые спасибо!!! Боюсь, что стресс внес свою лепту в отвес, НО вес потом также вернется когда нервы успокоятся.
:umnik:

Сегодня 27-ой день ДЮжизни, 25-ый в круизе. Отвес -200. 2-ой день ОБ. Странная штука, 2 дня ЧБ прошли как-то не заметно :no:

, а 2-ОБ кажется я все время так кушаю, вечером да же напряглась, а можно ли мне овощи не долго ли я на ОБ сижу, не перепутала ли чего :mosking:

Вот как-то так. Сегодня опять наварила себе сыра. Наконец-то через месяц разобралась в качестве творога и определилась с хорошим на вкус и по цене. Получилось вкусно, мне он напоминает Сулугуни. В следующий раз попробую вот этот рецепт: http://dukandiet.ru/ochen-prostoj-i-vku ... ment-26094
и так сегодня:
-завтрак: как всегда каша и крахмальные блинчики со сгущенкой. Кофе с молоком.
-обед: цветная капуста в омлете, салат "Мимоза"
-ужин: щи со вежей капустой
на десерт растерла 1/2 пачки творога с 1 ч.л. какао, 2-мя ст.л. и сах.замом. Захотелось, что бы десерт был густым :derisive:

На завтра приготовила рыбные котлеты из телапии, начиталась наразных форумах, что часто готовят эту рыбку и купила сегодня. Муж сказал очень вкусненько получилось, я не пробовала еще :smile3:

. Наварила ухи из форели. Вот ее похлебала, прямо из кастрюльки. Ой вкусно!!! В общем у меня завтра четверг-рыбный день :drinks:

На второй ЧБ день замариновала курочку, завтра вечером буду запекать в мульте, за сутки промаринуется, наверное будет до безобразия вкусной :taunt:

Вот как-то так. Пойду спать однако! Завтра будет новый день, поеду покупать новую палатку, будем собираться с дочей в поход! Жизнь продолжается!!!

Всем доброго времени суток!!!
ну тес :umnik:

Сегодня 28-ой день ДЮжизни, 26-ой в круизе. День ЧБ.
Вес после 2-х ОБ дней стоит на месте, радует, что не в "+". Посмотрим, что покажет завтрешнее утро :smile3:

Сегодня кушала:
-завтрак: каша овсянно-пшеничная на молоке, кофе с молоком, кусочек сыра домашнего
-обед: две рыбные котлетки из телапии(рыба яйцо вареное, лук)
-полдник: кусочек сыра домашнего
-ужин: уха из форели, кусочек сыра, поняла наконец, что мне напоминает сыр "доашний" -хлебный мякиш, когда скатываешь его в руках, как тесто или еще галушки(вареное тесто), я люблю и то и другое, поэтому мне так понравилмя этот сыр :wink3:

на десерт: растерла творог с 1-ой ч.л какао, сах.замом и 2 ст.л. кефира.
на завтра приготовила окорочка куринные в мульте и не выдержала, "сняла пробу" :laugh3:

, слопала таки один окорочок, вкусно получилось :yes4: