rissa писал(а):
Ну попробуем тогда без отрубей.Вот готовлю вкусняшку филе куриное замаринованное в лимоне с приправами и в духовку.я думаю что это можно.Встала сегодня на весы они что меня не обрадовали
!!!!А кто нибудь страдает ещё одной проблемой целлюлит и растяжки
Чем спасаетесь есть какие нибудь рекомендации.Составила линейку но почему то она не выходит у меня нигде
вы в России живете?
про отруби - миллион тем на сайте
кто в своих городах не может купить отруби, заказывает на Эвисане (ссылки поищите) или на айхербе
это не сиюминутная доставка, конечно, но оно к вам все равно придет
отруби - важная составляющая диеты, но без них тоже можно
по поводу целлюлита тоже много всего написано - соблюдайте диету, пейте МНОГО воды, пользуйтесь хоть какими-нибудь (не важно даже какими) спецсредствами для тела РЕГУЛЯРНО
и результат не заставит себя ждать
а вообще, мое ИМХО, ваши 2 дня атаки - это не атака, т.к. вы съели очень уж запрещенные продукты. а Атака - если вы читали суть диеты - самый важный этап, толчок и стимул к дальнейшим действиям.
возможно, вы действительно не готовы пока к похудению
это говорю вам не просто так. Я Дюкана начала пробовать полтора года назад примерно также как вы сейчас. Если будет интересно - прочитайте. Я описывала свою историю, не буду повторяться
Должно щелкнуть в голове, понимаете?
ХУДЕЮ и точка!
тогда это будет работать.
Марпл буквально пару часов назад прекрасно описала весь процесс и умозаключения в темке "Атака на Атаку".
взвесьте для себя все "за и против". И решите - нужна ли вам сейчас эта диета или нет. Если нужна - в путь с новыми силами и БЕЗ нарушений
кушать хочется постоянно,как съем 2 яичка.сразу аппетит пропадает 
в основном кушаю суп и яйца,чай пью... 
