Мой дневничок (фото стр. 2, 61, 68, 80, 88, 90, 96, 104)

[sashenka]

Ну да, без диеты никак

[Anuk]

Ну да, без диеты никак

Да, но Дюкан - это чудо! на нем сбросила 15 кг и на самом деле счастлива. Я уверена, что у тебя все получится!

[Lemon Juice]

Вчерашний день еле дожила. Мне было ужасно плохо, какая-то вялось, слабость, голова кружилась все время. На работе пол дня пролежала на диване, вечером не могла с постели встать. У меня как раз был день перед КД, но такого еще не случалось, бывало, что живот сильно болит и все, но такие симптомы впервые. Муж предположил - упал гемоглобин? И скормил мне 4 конфеты, девочки, после каждой конфеты мне становилось в 10 раз лучше прежнего. А может, он прав? Может, у меня какой-то там недостаток глюкозы в крови? Или еще что-то подобное? Может, это от того, что я пью сиофор, хоть и не диабетик, но мне врач назначила.
Знаю, что это срыв, но посчитала по калориям, в каждой конфетке 40 калорий, 4х40=160ккал, не сильно и много вышло, так сказать, хоть и понимаю, что Дюкан не предполагает подсчет калорий. Но, все же, сегодня утром отвес -500 грамм. Хотя я даже не собиралась взвешиваться после вчерашнего.
Кушала вчера вроде хорошо, творог с чаем с молоком, йогурт с отрубями, 2 вареных яйца, куриное филе, жареное с луком, и помидоры с огурцами.
Короче говоря, девочки, у вас такое самочувствие было хоть раз?

какая связь гемоглобина (!) с конфетами? если уж гемоглобин, то икрой черной надо было откармливать или гречкой, или гранатовым соком отпаивать.
и то - гемоглобин это такой показатель, который не скачет вот так в течение дня запросто туда-сюда. скачет - давление, которое скорее всего у тебя упало, ну или в крайнем случае сахар в крови.
сахар в принципе мог упасть - гипогликемия. это скорее всего разовый случай,который может больше никогда не повториться. да еще и перед кд. это может быть никак не связано с диетой.
ты понаблюдай за собой, периодически измеряй давление, пей комплексные витамины, ешь чаще и маленькими порциями.

[sashenka]

Ну да, без диеты никак

Да, но Дюкан - это чудо! на нем сбросила 15 кг и на самом деле счастлива. Я уверена, что у тебя все получится!

15 кг это запредельное число для меня Конечно, все получится, я тоже уверена

[sashenka]

Танюш, что было под рукой, тем и откачивали )))) небыло бы конфет, было бы проще ))))
Я недавно закончила 2-месячный курс витаминов Витрум, не знаю, когда теперь их опять можно начинать пить.

[Lemon Juice]

Танюш, что было под рукой, тем и откачивали )))) небыло бы конфет, было бы проще ))))
Я недавно закончила 2-месячный курс витаминов Витрум, не знаю, когда теперь их опять можно начинать пить.

да понятно... а вот такой вопрос - ты воды пьешь достаточно? вообще-то я бы держала при себе нашатырь, а не конфеты.
а про витамины, я не знаю. сама пью алфавит пачку за пачкой. просто непрерывно, пока я на диете. никто не скрывает, что диета дюкана бедна витаминами, особенно С, поэтому восполняю их искусственно, пока чувствую себя хорошо. ориентируюсь только на свои ощущения.

[Anuk]

Ну да, без диеты никак

Да, но Дюкан - это чудо! на нем сбросила 15 кг и на самом деле счастлива. Я уверена, что у тебя все получится!

15 кг это запредельное число для меня Конечно, все получится, я тоже уверена

Я тоже так думала, а потом бац и скинула =))) Верь в себя!

[dilara ya]

Сашка привет! я тут к тебе в гости:)) ну как диету соблюдаем? как все вообще? вес двигается?

[dilara ya]

Вчерашний день еле дожила. Мне было ужасно плохо, какая-то вялось, слабость, голова кружилась все время. На работе пол дня пролежала на диване, вечером не могла с постели встать. У меня как раз был день перед КД, но такого еще не случалось, бывало, что живот сильно болит и все, но такие симптомы впервые. Муж предположил - упал гемоглобин? И скормил мне 4 конфеты, девочки, после каждой конфеты мне становилось в 10 раз лучше прежнего. А может, он прав? Может, у меня какой-то там недостаток глюкозы в крови? Или еще что-то подобное? Может, это от того, что я пью сиофор, хоть и не диабетик, но мне врач назначила.
Знаю, что это срыв, но посчитала по калориям, в каждой конфетке 40 калорий, 4х40=160ккал, не сильно и много вышло, так сказать, хоть и понимаю, что Дюкан не предполагает подсчет калорий. Но, все же, сегодня утром отвес -500 грамм. Хотя я даже не собиралась взвешиваться после вчерашнего.
Кушала вчера вроде хорошо, творог с чаем с молоком, йогурт с отрубями, 2 вареных яйца, куриное филе, жареное с луком, и помидоры с огурцами.
Короче говоря, девочки, у вас такое самочувствие было хоть раз?

какая связь гемоглобина (!) с конфетами? если уж гемоглобин, то икрой черной надо было откармливать или гречкой, или гранатовым соком отпаивать.
и то - гемоглобин это такой показатель, который не скачет вот так в течение дня запросто туда-сюда. скачет - давление, которое скорее всего у тебя упало, ну или в крайнем случае сахар в крови.
сахар в принципе мог упасть - гипогликемия. это скорее всего разовый случай,который может больше никогда не повториться. да еще и перед кд. это может быть никак не связано с диетой.
ты понаблюдай за собой, периодически измеряй давление, пей комплексные витамины, ешь чаще и маленькими порциями.

да вы обсалютно правы. это давление скорее.я гипотоник у меня такого еще не было. не в коем случаи не голодайте, тут давление сразу падает. и сах.зам пользуйтесь чтоб обманывать организм. и к врачу обратится надо я думаю для обследование, на всякий случий.

[sashenka]

Приветики! Вчера неожиданно устроила себе третий день БО, так что теперь будет 3 ЧБ дня. За это время добавилось 400 грамм. Вчера ела шашлык из куриного филе, маринованный в йогурте и соевом соусе, просто предел мечтаний
Танюша, воды пью много, потому что ооочень жарко
Диляра, приветик, вес уходит, уже минус 5 кг, так что я очень рада
Девочки, спасибо за поддержку. Сегодня уже чувствую себя хорошо