Мырисик, приветик! Я сегодня вообще на весах офигела 78,5! Во поперло-то! И это перед КД! То стоит блин как вкопанный, то кг за день

Спасибо, катаюсь по вечерам. Мужу мелкого сплавляю и минут 30-40 катаюсь. Правда вот дня 4 уже не крутила педали. То муж занят,то сил нет,а в выходные вообще уезжали в др.город к свекрови на день рождения.

Отчет за субботу:
Утро:кофе с молоком,каша из отрубей,омлет
Обед:не было
Ужин:шашлык-кусочков 5-6,огурцы свежие,много воды

Отчет за воскресенье:
Утро:Омлет,кофе с молоком,йогурт фрутис 1,2%
Перекус:2 кусочка шашлыка
Обед:не было
Перекус: шашлык 2-кусочка,кусочек сыра,чай зеленый

Ужин(добрались домой): куриная ножка запеченная, 3 маленьких голубца,2 булки Дю с творожным сыром,зеленый чай. Ну еще у мужа из бутылки выпила 3 глотка пива и откусила кусочек копченой колбаски из оленины

Мурыся-шалунишка!

Ой еще какая!! Ты где пропадала?

Отчет за сегодня:
Утро:кофе с молоком,булка Дю с творожным сыром,йогурт 1.2%
Обед: грибовница из шампиньонов,зел. чай,пара куриных голеней
Ужин: 2кур.голени и 1 бедро,ложка салата из огурцов и помидор,зеленый чай

Ужин2: голень, чай зеленый, кусок козинака.

Каталась на велике минут 30,без особой нагрузки

Я бы даже сказала не шалунишка, а фулюганка целая! Ишь как точит каки всякие! Прям как я!

Ну у тебя то хоть вес уходит)))

Чет день сегодня какой то дурной,весь в бегах.Мама с утра разбудила,днем детей подкинула(брат с сестрой мои,10 и 9 лет соответственно)Сама в Ижевск умотала по делам(100км от нас),а они что б перед телеком не сидели весь день вот у меня тусили. Старшая моя дочь,решила остаться у бабушки(мамы мужа) в другом городе до конца недели,ну это мне только на руку)). Сами тоже вечером в Ижевск мотались,загран.паспорт сына забирать. Пользуясь тем,что у нас разные часовые пояса и в Ижевске на 2 часа меньше,пошмонались по магазам,купила себе себе футболку и легенсы(на велике кататься),ничего более серьезного из одежды брать не стала,т.к через месяц будет безнадежно большое.В итоге когда опомнились сидя в кафе,оказалось что по нашему то времени уже ого го сколько.Домой приехали в пол первого ночи,благо сын по дороге уснул и его пришлось,только аккуратненько переложить из кресла в кровать.

чего ела сегодня:

Утро:каша Дю,кофе с молоком,вода

Перекус:йогурт 0.1% 2 шт

Обед: тушенная телятина,зеленый чай

Ужин:все таже телятина,зеленый чай

Перекус в кафе:куриный шашлычок пепси лайт

Ужин 2 дома:доела телятину,чай черный