привет девочки! ну вот и я к вам присоеденилась правда сразу вопрос сейчас я на кефирной сижу осталось 4 дня так вот сам вопрос бросить и перейти к атаке или же закончить и начать????? о себе мне скоро будет 25 сижу с дочкой 2х лет дома соответственно очень сильно набрала из за свободного доступа к холодильнику. сейчас мой вес 86 кг при росте 168 см, начала ходить в спорт зал и села на диету вот подруга рассказала про эту диету и решила сесть на нее. а то была на отдыхе смотрю на фото и ужасаюсь сама себе(((( хочу снова быть стройной и красивой!

Forvarina, давай к нам! Вступай в стройнеющие ряды!!! По поводу кефирной - если у тебя просто кефир, то это тоже один белок, так что давай переходи к нам)))))
Рассчитай на сайте Дюкана свою линеечку - график как худеть и вперед!!! Я вот 3 день на Атаке, тоже только начала