Убрать треть себя – как минимум!

[Lu-Natik]

Вера, очень заметен результат!
Молодчина!

Усилия себя всегда оправдывают... Держись и дальше!

[Ohyra]

ЗДОРОВО и результативно !!! Шея отлично постройнела и сама тоже подтянулась Срочно начинай руки работать...вес будет падать и чтобы трицепсы не провисли!!!
Оч. рекомендую уже многими опробованную тут зарядку на 15 мин от Трейси Андерсон, сама ею сделала себе руки мечты, а ведь всегда стеснялась их...

Спасибо большое, Эстер!!!! ПОйду, скачаю!

Натик, а я вроде особых отличий не вижу пока на фотографиях. Но народ говорит, что постройнела – им виднее)))

[Thais]

ничо себе она разницы особо не видит!
что-то Вы, мадам, лютуете с критическим взглядом на свои достижения

а я так и не взвесилась после отдыхов-загулов
сцу, да, признаю
уж лучше один раз инфаркт микарда после Пальмы де Майорка себе устрою, и усё

я тоже подумываю до среды посидеть на ЧБ, тем более, сегодня у меня - ашыпка вышла! - 3й БО получился

рассказывай, как отдохнулось? как море? хорваты? чем кормили?

ПыСы с днём рождения детя!

[Рея]

Верунь, привет!
С возвращением!
На фотографии результат виден, конечно, но то ли еще будет.

[Ohyra]

рассказывай, как отдохнулось? как море? хорваты? чем кормили?

Инесс, стояла ужасная жара! В сочетании с 143 ступеньками лестницы от моря к нашему дому кардионагрузки получились неслабые. Наверное, потому я не так много набрала – ела всякое мясо, рыбу, фрукты, салаты, а в последние дни разошлась и лопала картошку фри и сладости!!!!

Но не это проблема. Проблема сейчас. У меня весь холодильник завален тортами и плюшками с дня рождения дочери (спасибо за поздравления, кстати!). И вот угадай с трех раз, кто вчера в час ночи поедал тортик и закусывал печеньками??? Всяко, не наши коты.... Это меня пугает. Ощущение такое, что мой настрой пропал. И не могу придумать, что себе сказать, чтобы прекратить эти упаднические настроения. Могу, конечно, на фотографии полюбоваться и спросить себя – *я себе ТАКАЯ разве нравлюсь?*. Но пока что=то не помогает. Нужен пинок!!!!!

На фотографии результат виден, конечно, но то ли еще будет.

Оль, из предыдущего текста наверное ты уже поняла, что с *тем ли еще будет* у меня сейчас как раз проблема....

[Рея]

Верунь, ты знаешь, я такая комсомолка правильная была. Потом как выключили. Дю говорит, у каждого случается этот период. Я б от себя добаила " кому худеть за 20":) И слова мне помогали на сутки, не больше. Я поэтому ничего не писала почти, может, и зря. Уже даже готова была на консю перейти. Но все это воемя тупо продолжала идти. Ела фрукты по утрам с йогуртом. И немало. Правда мучно-печеного и сладкого ничего. Крышу попридерживала. Отдохнула и сейчас уже мне много круче.
Это я к тому, что , как по мне, пинки пинками, а гармонию в себе тебе самой придется находить. Так что, дружище, держу за тебя кулаки!!!!! Вер, тебе в твоих габаритах осталось несравнимо меньше ходить, чем ты ходила! Завернула, да? Ну ты понимайт. Когда все это закончится, покажется, что не так уж и сложно было
Я вот буду в Стогке, пройдемся с тобой по местному Бродвею в джинсах 38

[ezther]

Срочно созывай округу на продолжение банкета и скорми ИМ все накопившееся....,чем самой поглощать...Жалко же такие достижения вновь ПРЯТАТЬ в складки ...СЕБЯ
Хочешь есть - ПЕЙ и пой.... ! И одежку потуже затяни,чтоб ощущала, что больше низзззя...

[Ohyra]

Но все это воемя тупо продолжала идти. Ела фрукты по утрам с йогуртом. И немало. Правда мучно-печеного и сладкого ничего. Крышу попридерживала. Отдохнула и сейчас уже мне много круче.

Оль, вот это и есть сила воли. Мне ее надо в себе срочно найти... А в Стоке мы с тобой обязательно встретимся! ТОлько меня джинсы и 40–42 вполне устроят)))

Эстер! Я скачала Трейси. Вопрос – там она руками без гантелей тоже размахивает, эти упражнения тоже делать, или только те, которые с гантелями?

[Рея]

Верунчик, как ты? Как настроение?

[Ohyra]

Олюш, привет!
Ну все, с сегодняшнего дня на настроение внимания не обращаю. Все тортики и плюшки скормлены, сьедены, атаку начинаю!!!