да уж давно пора... кстати.... тут на сайте и форуме рецепты лучше.... и вообще.... чего унывать то? позитивнее... и вперед... верю, что у тебя все получится....

И не пропадай с форума!
Здесь ты найдешь необходимую поддержку. А одной в такой ситуации всегда тяжело. Пусть это станет твоим дневничком, пиши о своих достижениях.

Удачи!

Хорошо,договорились,буду писать,без поддержки тяжело))))))))))вы мои спасительницы))))))))

Ну вот и отлично!
Пиши свои рационы, так легче и нам контролировать, от чего привесы могут быть, и тебя дисциплинирует.... что намного важнее!

УУУУРРРРРАААААААА!!!!!!!!!!Процесс сдвинулся))))))Да ещё в добавок нашла сухое обезжиренное молоко!!!!!!!!Теперь сделаю большую банку дютеллы и съем без зазрения совести)))))))))) !!!Хотя белковые дни проходят трудно!!!!!А кстати кто нибудь знает сколько в день можно съесть пудинга др.откер!!!!!???? Уж очень вкусная штука,прям тяжело не съесть всё и сразу!

Вот и отлично.... Видишь, как только успокоишься, дело сразу пойдет.

Весь сразу пудинг - это пакетик? Многовато будет. Там же кукурузный крахмал, на круизе его только ложку можно..... Вот и считай.

Так ты сейчас круизишь, или все-таки консолидируешь?

я решила остаться пока на 2м этапе!если уж сильно тяжело будет тогда перейду на 3й))))))))))))

Привет, почитала дневник, хочу посоветовать....
я сама очень нервновозбудимая особа, и работа была у меня страшно нервная целый день психовала, злилась, впадала в депрессию и ступор, потом нервно суетилась (ну это все внутри, снаружи половину моих переживаний было не видно, надо было выглядеть на все 100)....так вот помогло мне ну ооооочень простое средство: я пила по 2 таблетки экстракта пустырника 3 раза в день, иногда практикую это и сейчас на диете легко расшатать нервишки, пустырник не имеет противоречий с активной работой - не вызывает сонливость, наоборот Коэффициент полезного действия без суеты и расстройств возрастает в разы!
не вызывает привыкания, можно пить долгое время, я как-то месяц целый пила.

у меня из пачки пудинга выходит 3 пиалки.... вот 3 дня и ем....

Про пустырник я слышала,но никогда не придавала ему значения!!!!!!!Спасибо за совет!Наверное пойду куплю пачечку))))))))))а ЕЩЁ ПОЗДРАВЬТЕ МЕНЯ.Я НАШЛА СУХОЕ МОЛОКО!!!!!!!!!!!сказали придёт через недельку...наготовлю себе вкусняшееееееек))))))))))))))))))