Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

Nатали писал(а):

шайтанчик писал(а):

а если окорочок держится на столовой ложке, то их сиравно пять? :blush2:

Ща опИсаюсь!!!!...

погодь.... столовую ложку подставлю.... :girl_witch:

Lu-Natik

Смейтесь, смейтесь, смех сжигает калории! :derisive:

Читайте внимательно! 5 ложек или 150-200 грамм!!!! :blum3:

Понятное дело, окорочка не ложками измеряем.....

Вчера мой чиста-чиста белковый и аскетичный дал отличный результат: сегодня на весах 70,1!!!!!!!!!!!! Мой правильный вес! Вот и смейтесь! :ok:

Короче порции надо однозначно контролировать. А 5 ложек это действительно не мало, просто ем почти каждые 2,5 часа.....

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

дык кто же спорит про контроль порций? :friends:

Натусь.... у меня на это мини-лоточки.... :yes4:

туды порции и утрамбовываю... :yes4:

а смех.... :blush2:

дык мы тут этаааааа..... шалим.... :blush2:

для пользы - улыбки хозяюшки.... :blush2:

Nатали

шайтанчик писал(а):

Nатали писал(а):

шайтанчик писал(а):

а если окорочок держится на столовой ложке, то их сиравно пять? :blush2:

Ща опИсаюсь!!!!...

погодь.... столовую ложку подставлю.... :girl_witch:

..смерти моей хочешь?!...

Lu-Natik писал(а):

А 5 ложек это действительно не мало, просто ем почти каждые 2,5 часа.....

Ну, Натик, я так часто не могу есть... :scratch_one-s_head:

Да и перекусы у меня не большие... :pardon:

Так что основные приемы пиСЧи у меня поболе будут... ложек 6... :mosking:

Gul-na-ra

Lu-Natik писал(а):

сегодня на весах 70,1!!!!!!!!!!!! Мой правильный вес! Вот и смейтесь! :ok:

Lu-Natik, вот любопыыыытно - а что дальше?
Будете линеечку новую затевать? :scratch_one-s_head:

Lu-Natik

Lana Lana писал(а):

надо и правда контролировать себя на Консе...не расслабляться, планировать меню...
а то меня иной раз прям творческим порывом уносит явно не туда, куда надо...

Светик, вот и меня уносит..... уносило.... :blush2:

Расслабляться вообще нельзя, а на консе это слишком чревато - не заметишь, как эти кг приползут обратно! Я иногда себе три пира подряд устраивала (ну у меня пиры-то скудные.... иногда просто что-нибудь из сладкого, но не важно), а у Дюкана ясно написано - не устраивайте два пира подряд!

А про 5 ложек... ну кому как.... Но я раньше уже худела по этому принципу - есть не больше того, что уместится в твоей ладошке, но 5-6 раз в день. И очень это тогда помогло. Но.... унесло меня тогда творческим порывом.... :mosking:

не туда....

Lu-Natik

шайтанчик писал(а):

а смех.... :blush2:

дык мы тут этаааааа..... шалим.... :blush2:

для пользы - улыбки хозяюшки.... :blush2:

Шалите, шалите, девушки! Я только ЗА!!!!!
Приятно с утра заглянуть в дневничок и улыбнуться!
Всех вас ЛЮ!!!!!!!!! :air_kiss:

Lu-Natik

Nатали писал(а):

Ну, Натик, я так часто не могу есть... :scratch_one-s_head:

Да и перекусы у меня не большие... :pardon:

Так что основные приемы пиСЧи у меня поболе будут... ложек 6... :mosking:

Да, Натуль, я тоже помню, что у меня та же проблема была: когда так часто ешь, то думать надо практически всегда о еде. Идешь гулять или на шопинг - а не пора ли мне будет поесть? И что с собой взять? Очень потом напрягать начало. Просто сейчас это для меня ВРЕМЕННЫЙ вариант попытки удержания веса. Ну не хочет он, гад, на месте стоять. Так и норовит в плюс.....

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

Nатали писал(а):

шайтанчик писал(а):

Nатали писал(а):

шайтанчик писал(а):

а если окорочок держится на столовой ложке, то их сиравно пять? :blush2:

Ща опИсаюсь!!!!...

погодь.... столовую ложку подставлю.... :girl_witch:

..смерти моей хочешь?!...

Lu-Natik писал(а):

А 5 ложек это действительно не мало, просто ем почти каждые 2,5 часа.....

Ну, Натик, я так часто не могу есть... :scratch_one-s_head:

Да и перекусы у меня не большие... :pardon:

Так что основные приемы пиСЧи у меня поболе будут... ложек 6... :mosking:

6 ложек!!!?????????? :scare:

*оглядываясь на Лу-Натика*....

ну ты как то ваще, Наталичка, количество еды не контролируешь!!!!! :acute:

6 ложек.... :scratch_one-s_head:

6 ложек.... :secret:

*лихорадочно меряя ложками порцию свою*.... :mosking:

Lu-Natik

Gul-na-ra писал(а):

Lu-Natik, вот любопыыыытно - а что дальше?
Будете линеечку новую затевать? :scratch_one-s_head:

Гульнара, привет.
Нет, новую линеечку затевать не буду.
У меня уже был мой правильный вес, это не первый раз, когда я вижу эту цифру на весах. Но удержать его я не могу, в этом проблема. В основном, всегда плюс полтора килограмма от ПВ....

Вот и извращаюсь тут.... на собой и над порциями.

Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)

Кто сейчас на форуме