Меня зовут Женя, мне 23 и во мне 84кг. И это катастрофа! А во всем виноват повар - муж и год совместной жизни. А замуж я выходила на десять килограмм меньше, о чем думаю с содроганием. Ведь такой вес у меня был пять лет назад! Когда на великом посту сбросила 12кг и набрала только 2.
Привет! Удачи тебе, муж молодец, заботливый!!! Значит он с любовью и легкостью освоит дюкановсике рецепты и начнет баловать тебя разными интересными вкусностями
Вчера вечером зашла в магазин и решила закупиться всем необходимым, а вернее тем что можно было бы есть. Чем мне удобно, мне не нужно готовить ежедневно мужу ужины и пр. благо сам питаться на работе.
Так вот, вчера мной было куплено филе кеты кажется... И запекала с творогом как было написано на уловке с рыбкой. И,.. Это бы но настолько вкусно, что слопала оба кусочка и запила все это пепси-лайт( я из разряда сладкоежек... А сахзамы не переношу)
Ну и потом все закончилось лепешкой из отрубей и творога. Я уже зная сколько я наела на ночь, решила что утром ничего хорошего от весов не ждать. Но нет! Весы показали на полтора килограмма меньше!я прыгала как сумашедшая, ведь я уже месяц не могла хотя бы на пол кило сдвинуть цифры на весах, а тут! Во общем на работу сегодня бежала с радостью. Мне муж даже утром заметил, что я преобразилась. Ушли свисающие бочки над джинсами( конечно .. килограмма на три во мне было меньше когда джинсы покупались)
Я в полном восторге!
По дороге к трамваю была выпита чашка кофе и съедена лепешка с отрубями.
поздравляю.... но ждать 21 день для выработки привычки пить не стоит.... 1,5 - 2 литра в день - основа системы питания.... просто покупай полуторолитровую бутылку воды и выпивай...
Вчера была рельно готова грызть рафинад стыренный в столе у коллеги. Да походу меня сахарная ломка... Надо срочно что-то делать, а то заставу себя в ночи дожирающей банку варенья XD Никто не подскажет вкусненький сахзам? А то все эти таблетки мне химией отдают оч оч сильно, даже добавить никуда не могу потом пить противно.
А что касается вчерашнего меню, то оно было сумбурно. Днем была семга отварная, не осилила весь кусок, так и скормила его кодакам на территории. Ужин представлял из себя 3 сваренных яйца и творог перемещанный с укропом и чуть соли.Сидела с сестрой и скармливала ей желтки.
Потом были остатки пепси лайт и пяток крабовых палочек. Пока лежала на кровати и дожевывала последнюю палочку прибежал котенок и в попытках отобрать у меня палочку прокусил мне два пальца. Болит жутко =_=
Кстати... Если чай с листиками малины это же не смертельно?
)
)
1,5 - 2 литра в день - основа системы питания.... просто покупай полуторолитровую бутылку воды и выпивай... 
Все читают книжку и ходят ко мне консультироваться
