Девчата, привет!!!!
Сегодня я уходилась по самое "не хочу" как говорится. Вся первая половина дня была одной сплошной прогулкой (с 10 до 16 часов почти)
А теперь новость: сегодня купила сантиметр в швейном магазе и замерила свои объемы. Итак, грудь 109 см, талия 83-84 см, попа 108-109. Это значит, что мой спасательный круг (т е то место, где должна быть талия) за 3.5 недели уменьшился будем считать на 4.5 см с 88 см до 83-84!!! йййииихххоооуу Попинс похудел также примерно на 4.5 см со 113 до 108-109. Про грудь ничего не могу сказать - не мерила ее в начале диеты.
Еще бы пару месяцев в таком темпе и я была бы просто красотка
Вот интересно будет взвеситься, вернувшись домой

Ну а теперь о еде (ЧБ день):
завтрак - вареное яйцо с каплей аджики, творожная запеканка (сегодня делала без отрубей и крахмала - получилось тоже очень вкусненько), кофе с молоком
обед - тушеная говядина с каплей горчицы, немного вчерашних кальмаров, какао и бутер из дю-хлеба с самодельным плавленным сыром 0%
полдник плавно перешел в ужин)))) - Началось все с фруктового йогурта, потом сегодня снова нажарила кальмаров с луком. Объеденье просто. Долго конечно пришлось с ними возиться, но результат стоящий. Чуть спустя после уплетания кальмаров был еще чай с бутером из дю-хлеба и самодельного плавленного сыра.
Ну и на ночь - стакан кефира (без отрубей - решила посмотреть будет ли от него эффект в плане выноса мебели)

А завтра будет БО день я уже купила морскую капусту - буду завтра прям с утра лопать так давно я о ней мечтала))) и наконец нашла салат из нее без масла и сахара!
А еще завтра хочу приготовить что-нибудь из баклажанов и кабачков надо вот только придумать, что из них можно вкусного забацать

не знаю по какому времени живет тут форум но я встаю в 6 а на форуме была около семи... время у нас вроде московское так что хз

а что без палок - молодец! ну ее, эту бяку
а я вот колы не пью уже дней 5 - тоже мысленно себе медаль повесила

пока писала не видела сообщения про замеры - ну очень круто! рада за тебя!

спасибочки сама радуюсь очень! вот думаю - может это из за того, что сантиметрами разными мерилась в начале и сейчас... прям даже не верится немножко в результат..

А насчет колы и палок только что подумалось- мы тут прям как группа анонимных алкоголиков (ну т е кола- и крабоголиков))))

а на мне сегодня застегнулись очередные брючки, закинутые в долгий ящик по причине " не налазят"
гардеробчик-то расширяется

Liara, я смузи пробовала еще в додюкановской жизни фруктовые - сладкая вкуснотища была. Так что овощные я с трудом себе представляю, если честно) Хотя наверное для разнообразия и можно такое в БО день

ой, представляю какой ты кайф в этот момент испытывала!!! скоро будешь во все "бывшие" вещи с легкостью влазить

Какая ты молодец!!! И столько вкусняшек делаешь;) а как дю хлеб внешне выглядит?

вопрос не мне но отвечу с позволения хозяйки у меня дю-хлеб выглядит как коричневого цвета кирпичик высотой сантиметра 3, квадратик длиной с ладошку. если разрезать вдоль и поперек то получается 4 кусочка как раз на какой-нибудь бутер за который меня тут уже отругали

Ну, он не очень толстый правильно*)? а внутри какой?