Дневник наверно самого большого человека на форуме.

[affa]

Я тоже хочу поддержать человека решившего себя изменить!
Удачи, Леонид, в долгом, но интересном пути!

А есть надо столько, чтобы есть не хотелось, вот. Только изучи список продуктов объем которых нельзя превышать в течении дня. И помни: чем больше на тарелке, тем меньше на талии

[Lemon Juice]

о, леонид! очень приятно! есть можно сколько хочется и любыми объемами, лишь бы пища была разрешенной на данном этапе. но опыт показывает, что лучше всего есть почаще и маленькими порциями. кстати, порции и сами со временем сокращаются. ну не хочется уже к концу первого месяца столько есть, сколько раньше.

[Lemon Juice]

Постарайся исключить соль. Дюкан не считает это обязательным, но уже проверено, так вода быстрее уходит.

дюкан считает! нужным ограничивать соль и пишет об этом буквально на первых страницах книги.

[kaban-dinamit]

Привет. Я начал питаться по Дюкану с 23.04.2012 и мой вес составлял 165 кг, на сегодняшний день 143 кг так что наберись терпения и удачи тебе.

[tuxenetor]

Спасибо всем за поддержку, теперь просто стыдно останавливаться....
Покатался час на велике. Представляю как со стороны смешно когда такая тушища едет на двух колесах)))

[Plush Fish]

Ничего, лишь бы велик выдержал..
Я вот на ролики свои любимые хочу встать, но так жалко их давить весом.. Там макс. нагрузка 105 кг, надо еще стараться, а то жалко будет раздавить крутые коньки ))

[Lemon Juice]

кстати, хотела задать вопрос, на каких весах ты взвешиваешься? у них же у всех предел - кг 150 что ли...

[шайтанчик]

привет, Леня!!!!! рады тебе!!!! уверена, что у тебя все получится!!!! семья поддерживает... мы тут всегда плечо подставим!!!! все будет хорошо... задавай вопросы!!!! делись сомнениями... вместе разберемся!!!! вперед!!!! будешь самым стройным врачом больницы!!!!

[tuxenetor]

весы редмонд до 180кг

[Lemon Juice]

весы редмонд до 180кг

ага, запас есть. но скоро он тебе не понадобится, будь уверен